Ученые из Магдебургского университета выяснили, что омолодить мозг и приостановить его старение помогут только танцы. О таких выводах написало издание Harrogate Advertiser со ссылкой на доктора Кита Саутера.
При исследовании ученый опирался на МРТ-снимки мозга. Наблюдение производилось в течение полутора лет в двух группах. Одна из них занималась танцами, вторая тренировала выносливость и гибкость тела. Оказалось, что в обеих группах увеличивалась область гиппокампа, однако танцоры показали гораздо больший прогресс. У них же отмечена лучшая способность сохранять равновесие по сравнению с контрольной группой.
Напомним, гиппокамп - область мозга, которая позволяет человеку сохранять равновесие, отвечает за память и ориентацию в пространстве. Именно эти свойства в первую очередь разрушает болезнь Альцгеймера. Люди становятся забывчивыми, стремительно теряют когнитивные функции, ухудшаются способности сохранять равновесие.
Кстати, сегодня, 16 ноября, отмечается Международный день фламенко. Этот вид музыки и танца считается одним из самых сложных для освоения и восприятия, наиболее развивающим новые нейронные связи в мозгу. В шутку исполнители называют его «лучшим средством от Альцеймера», но на самом деле это утверждение имеет вполне серьезные основания. Помимо развития интеллекта, фламенко позитивно воздействует на эмоциональную сферу человека. Его также называют одним из видов психотерапии.
- Многие женщины приходят на фламенко, как психотерапию, им важен процесс, а не результат. Сами движения, возможность быстро выбросить эмоцию, помогают психологически расслабиться. При этом ученики все время думают о движении, вовсю задействуют мозговой аппарат, переключаются со своих рабочих и семейных проблем. Фламенко это в первую очередь эмоция, выражение себя. У всех есть кризисы в жизни. Даже если о них просто рассказать, уже становится легче, - рассказывает хореограф и педагог Лариса Хорват, первооткрывательница фламенко на Южном Урале.
Концерты живой музыки и танца фламенко в Челябинске проходят достаточно редко. Ближайший состоится 22 ноября в Harat's pub с участием лучших исполнителей из Челябинска и Екатеринбурга.
