Что имеется в виду, когда говорят о самооценке?
Самое обыденное и популярное - это то, что человек сам оценивает себя.
И вот здесь возникает вопрос: "По каким критериям он должен оценить себя?"
Должны же быть какие-то стандарты, на которые можно опереться.
Мы обратимся к пониманию самооценки американским психологом Карлом Роджерсом.
Говоря о сущности человека и его структуре Я, Карл Роджерс разделил отношение к себе на две части: самооценку и самопринятие.
С одной стороны они очень похожи по своей сущности, но по механизму формирования сильно отличаются.
Самооценка - это продукт сравнения своих достижений с достижениями других людей.
Самопринятие же ничего не оценивает, так как отсутствует полностью оценочный компонент. Человек знает, что он ценен сам по себе.
Самооценка может изменяться от ситуации к ситуации, а отношение к себе должно оставаться неизменным.
Поэтому самооценка величина изменяемая, а самопринятие величина постоянная.
Но вот здесь часто и бывают искажения, так как человек может принимать себя только тогда, когда его принимают таким какой он есть родители и близкие родственники. Ведь именно они рассказывают новорожденному ребенку какой он.
Карл Роджерс писал, что еще в очень раннем детстве ребенку навязывают свое представление о нем, его способностях, его предназначении. Тем самым буквально заставляя его отказаться от своего внутреннего Я.
И эту навязанную оценку ребенок делает своей самооценкой.
Дети не пытаются противостоять родителям, ведь они хотят, чтобы их любили. Они просто соглашаются с тем мнением о себе, которое им транслирует близкое окружение. Таким образом ребенок приобретает чужие ценности или по-другому это "условные" ценности, которые и становятся большим препятствием на пути личностного развития и роста. Он заменяет свое истинное Я образом, который нравится другим. Его психика вытесняет все значимое для него и заменяет на то, что надо его близким окружающим людям. Тем самым обрекая себя на постоянное сравнение с другими.
Чтобы выйти из этого круга, надо научиться осознавать себя, познать себя, так как знания о себе формируют и поддерживают наше отношение к себе. Тем самым принять себя.
О критериях оценивания себя мы поговорим в следующей статье.
С уважением психолог Зинаида Чистикова, 2023
О том как самооценка влияет на жизнь, можно прочитать здесь
Приглашаю в работу на прокачку Вашей самооценки.
Автор: Зинаида Чистикова
Психолог, Автор своей жизни
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru