Ты должен быть всегда сильным. Как детские установки влияют на жизнь.

Встреча с Андреем была наполнена напряжением.

Он был сильным и уверенным в себе человеком…

Но…

Его сжатые кулаки и челюсть говорили о чем-то другом...

Его съедало чувство стыда. И не выраженной злости.

— Я знаю, что я был не особо прав. Я сделал больно своей девушке, но я не могу попросить прощения. Это как будто унижение. Для меня это означает, что я слабый. Я хочу быть с ней, но я сказал ей неприятные слова. А если попрошу прощения — буду слабаком… Неужели она не понимает.

Андрей жил, держа внутри свое желание признать ошибку.

Но — боялся этого.

Боялся быть слабым.

Мужчина всегда ходил в маске самоуверенности и непоколебимости.

В маске, которую он носил для защиты себя.

С детства.

И до тридцати пяти лет.

Увы, эта маска лишь усиливала страх Андрея.

И усиливало чувство стыда и беспомощности.

Усиливала тревожность.

Андрей рассказал о своем детстве.

Родители всегда говорили, что нужно быть сильным.

Папа у него военный. Очень жесткий и строгий.

Он не выстраивал с сыном эмоциональный контакт, не умел.

Когда в детстве Андрей плакал — папа всегда говорил, что нужно собраться. Нужно быть мужчиной. Не сопереживал ему.

Когда Андрей делился своими проблемами — ему говорили, что он мужчина.

Сам должен все решать.

Ему было восемь лет…

Когда Андрей рассказал папе, что его обижают старшие ребята в школе — папа расстроился.

Показав сыну всем своим видом, что ему неприятно это слушать.

Когда Андрей рассказал папе, что ответил этим парням. А потом — они заставили попросить прощения. И он сделал это, так как боялся…

Папа просто молча ушел заниматься своими делами.

Андрей чувствовал презрение.

Тогда Андрей решил, что слабым быть плохо.

Плохо выражать чувства.

Плохо делиться проблемами.

Плохо просить прощения.

Андрей считал невозможным открыться другим.

Реально открыться.

Андрей понял, что его страх привел его к изоляции и одиночеству.

К проблемам в отношениях с друзьями, коллегами, партнерами.

Именно из-за страха показаться слабым он не мог попросить прощения за неприятные слова. Ни у кого.

Из-за отсутствия данного навыка — он терял людей вокруг.

Зато оставался сильным. Будто.

Признание собственных ошибок является не слабостью, а силой.

Силой быть человеком. Живым.

Это является умением заботиться о других, понимать.

Это про искренность.

— Я понимаю, что если я не научусь просить прощения и признавать свои ошибки, то я всегда буду один.

Я хочу разобрать свои эти внутренние проблемы. Хочу быть более открытым, но пока не знаю как это. Не понимаю, даже примерно. Так для меня всегда это было опасно и неправильно. Я даже не могу сказать, что мне сложно просить прощения своей девушке. Я тогда тоже буду слабаком.

Когда у человека есть установка о том, что он должен быть всегда сильным.

То — это вырастает в то, что он снаружи сильный.

Иногда — прям угрожающий, опасный.

А внутри — безумно тревожный и ранимый.

Или — заморожен. То есть — когда-нибудь случится эмоциональный взрыв.

Поэтому — важно очень аккуратно учить детей жизни.

И во взрослом возрасте важно внимательно слушать свои дискомфорты. Разбирать их.

Когда Вы «взрослые» — нет смысла винить родителей. Важно просто понять для себя откуда боль. И — работать с этим «в сейчас».

Наши установки и убеждения — это то, что движет нами.

Но, увы, не всегда туда, куда мы хотим.

Ваш психотерапевт — Мария Лукина.

Автор: Мария Лукина
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru