Отношения это процесс который способен приносить много радости и удовольствия, но чтобы прийти к такому состоянию важно понимать, что может стать препятствием между двумя партнерами их любовью.
Важным условием является взаимное желание и поддержка друг друга в переменах. И фокус внимания на себя.
Поскольку по-настоящему поменять вы можете только свое состояние и поведение.
Что можно считать препятствиями между партнерами которые можно преодолеть совместными усилиями и сделать отношения более счастливыми и близкими:
1. Деструктивные модели поведения взятые из родительской семьи.
Неосознанное воспроизведение поведения родителей как шаблон в котором человек не проявляет истинного себя, не проявляет свои личные предпочтения, не выбирает. Он просто повторяет усвоенные с детства модели в которым способен ранить или огорчить близкого.
Важно исследовать свои "автоматические" реакции с психологом и начать менять свое отношение к происходящему в паре создавая новое осознанное отношение к происходящему.
2. Психологические травмы.
Прошлый опыт способен стать препятствием в том как вы видите и ощущаете своего партнера. Особенно если в вашей жизни были истории насилия или пренебрежительного отношения вам важно пойти с ними в терапию, чтобы завершить цикл травм и освободиться от тяжелых чувств и иллюзий.
3. Разные ценностные ориентации.
Они способны стать препятствием непреодолимой силы если по каким либо причинам партнер решит, что к внутренним изменениям он не готов. Ценности всегда выступают для нас жизненной опорой, поэтому прежде чем их менять, совместно с партнером или самостоятельно, важно ощутить устойчивую и понятную опору в новом выборе.
4. Иллюзии о партнере и отношениях.
Мы все хотим видеть рядом идеальный идеал, но обычная живая жизнь разочаровывает нас. И чем раньше мы примем факт того, что видя реальную личность партнера и понимая свои реальные потребности у нас больше шансов на счастье, тем скорее у нас появятся силы для перемен.
5. Взаимные претензии. Отсутствие конструктивного диалога.
Это препятствие как яма между сознанием одного и сознанием другого человека. Между партнерами способно создать ком накопившихся обид и причина именно в недопонимании. Когда нет ясного диалога понятного и конструктивного, то в паре образуется пространство для ложных интерпретаций, ожиданий и как следствие эмоциональных качелей.
Это препятствие преодолевается за счет развития навыков эффективного, ненасильственного общения. Даже если только один партнер овладеет ими это уже создаст огромный сдвиг в паре.
6. Отсутствие удовольствия.
Удовольствие в сексе, в общении, в любом формате времени проведенного вдвоем. Мы можем не чувствовать удовольствие от партнера и отношений в целом по разным причинам, и это может стать серьезным препятствием для пары в усилении их любви и привязанности. Поэтому важно воспользоваться поддержкой психолога, если самостоятельно вам трудно выявить причинно-следственные связи потери или отсутствия удовольствия в паре.
Препятствия, которые выходят за пределы вашего контроля, например, родители против ваших отношений и пытаются оказывать влияние на мысли и чувства партнера или на ваше состояние. Это все пространство для более углубленной внутренней работы и большего фокуса на своих собственных потребностях.
Поскольку преодолеть любые трудности и препятствия в паре вы можете только совместными усилиями. Когда это происходит только за счет ресурсов одно из партнеров такая расстановка сил очень быстро способна привести к эффекту накопленного неудовлетворения. Что в свою очередь может создать почву для серьезных конфликтов и все приложенные ранее усилия просто потеряют смысл.
Забота о своих отношениях так же является заботой о себе и своем комфорте. Но она должна быть совместной. Создание условий в которых вам счастливо с любимым человеком это труд и он требует времени, знаний, навыка и конечно поддержки.
С уважением к Вам, Психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru