Синдром спасателя – это психологическое состояние, при котором человек стремится помочь другим, но делает это не столько из искреннего желания помочь, сколько из стремления удовлетворить свою собственную потребность быть нужным и важным. Часто такие люди неспособны отказывать в помощи и постоянно вмешиваются в жизни окружающих, даже если их помощь не требуется.
Очень важно различать синдром спасателя от реальной помощи. На первый взгляд, и то, и другое может выглядеть одинаково – человек предлагает свою помощь, проявляет заботу и внимание.
Однако, существуют определенные признаки, которые позволяют отличить эти два понятия.
- Цель помощи. Человек со синдромом спасателя обычно помогает, чтобы быть на виду, чтобы ощутить свою значимость. Его помощь направлена не столько на решение проблемы, сколько на удовлетворение своих собственных эмоциональных потребностей. В то время как реальная помощь основана на желании поддержать и помочь другому человеку без ожидания какой-либо выгоды для себя.
- Проявление эмоций. Человек, страдающий синдромом спасателя, часто переживает сильные эмоции, когда его помощь отклоняется или не принимается другим человеком. Он может испытывать разочарование, обиду или даже злость. В то время как реальный помощник принимает решение о помощи без эмоциональной нагрузки и готов принять, если его помощь не будет нужна.
- Навязчивость. Человек со синдромом спасателя часто навязывает свою помощь другим, даже если она не нужна или не просилась. Он может упорно настаивать на своем мнении и не уважать желания и границы другого человека. Реальный помощник, напротив, умеет услышать и уважать желания и мнение другого человека, даже если они не совпадают с его собственными.
- Ответственность. Человек со синдромом спасателя часто берет на себя ответственность за проблемы другого человека и пытается их решить за него. Он не дает другому человеку возможность самостоятельно решать свои проблемы и развиваться. Реальный помощник, наоборот, поддерживает и мотивирует другого человека в самостоятельном решении проблем и развитии.
- Постоянное нахождение в роли спасателя. Человек с синдромом спасателя часто сознательно или бессознательно находит себе роли, где он может помогать и быть нужным. Он может выбирать работу или отношения, где он будет постоянно предлагать свою помощь. Реальный помощник не ищет специальных ситуаций для помощи, он готов помочь, когда возникает такая необходимость.
- Обесценивание другого человека. Человек с синдромом спасателя часто не видит другого человека как полноценного и способного решать свои проблемы самостоятельно. Он считает, что только он может помочь и знает, что лучше для другого человека. Реальный помощник уважает и ценит другого человека, его мнение и способности.
- Постоянное чувство вины. Человек с синдромом спасателя часто испытывает постоянное чувство вины, если его помощь не принимается или не приводит к ожидаемым результатам. Он ощущает, что не справился со своей «миссией». Реальный помощник понимает, что его помощь может быть не всегда нужна и не всегда эффективна, и не испытывает чувства вины.
Итак, отличить синдром спасателя от реальной помощи можно по ряду признаков: цели помощи, проявлению эмоций, навязчивости, ответственности, нахождению в роли спасателя, отношению к другому человеку и чувству вины. Реальная помощь основана на искреннем желании помочь, поддержать другого человека, а синдром спасателя – на потребности быть нужным и важным. Важно научиться различать эти два понятия и помнить, что истинная помощь – это не только дела, но и умение слушать, уважать и поддерживать другого человека в его самостоятельности и развитии.
Сталкивались когда-нибудь со спасательством от других людей? Может, сами когда-то были в роли спасателя?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru