Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Как же хорошо, что я плюнула на своё непонятное состояние и всё таки пошла на тренировку.
В который раз убеждаюсь, что нашла для себя лучшего тренера. Юля по одному моему слову уже чувствует состояние и исходя из этого подбирает упражнения. И в итоге, ты в любом случае выходишь как новенькая. Если раздражена, то интенсивно занимаемся, как бы выпуская пар. А сегодня посмеялись " надо полежать" и все упражнения были в этом стиле, расслабление и растяжка.
В совокупности с общением, вся моя ломка, грустное настроение ушло и домой я пришла совсем другим человеком.
Как я уже говорила, после обеда приехала на работу. Четыре часа пролетели быстро. Я немного помечтала, вот можно было бы так работать. Пришёл в обед и ушёл в пять. Ну красота же😅.
Сын продолжает температурить, держится 37,5. Но выше не поднимается. Ничем не сбиваю пока. Днем поел супа. А потом попросил роллы. Заказали, папа спонсировал.
Мне тоже досталось немного. Если честно, сегодня ничего не считала. Не было вдохновения. Но и не ем особо. Завтрак показывала утром. А потом сьела 8 штук роллов разных и всё. Причем шесть в обед перед работай. А две вечером, перед тренировкой. И три раза пила кофе с молоком.
Многие просили рецепт овсяноблинчиков. Оставляю ещё раз видео рецепт.
Пришел мой купальник для бассейна, а я два дня вспоминаю про него, когда уже поздно идти.😅Память пора пришивать.
Пока я была на работе, сестричка привезла мне карпа, очень хочется уже несколько дней. И пару селедок. В ближайшее дни будет шуба, хотела попробовать с соусом Кальве сделать, он не такой калорийный, как обычный майонез. Если будет так же вкусно, то конечно буду делать с ним. И ещё винегрет хочу, никак не сделаю.
Наверное я под вечер просто голодная😅.
Статью дописываю с утра. Проснулась в 5.30, пока собиралась на работу, успела ещё кое-что сделать😅.
Внимание вопрос!!!
Как вы думаете, чем я занималась в столько раннее время? 🤣
Пока все новости.
До вечера 🌹.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰