Такой вопрос я недавно получил от одной из своих подписчиц.
Давайте разберемся.
Вам наверняка знакомы люди, которые постоянно жалуются на жизнь и окружающих, но при этом не хотят ничего менять. А происходящее маскируют как “судьба такая”,“вышла замуж, терпи”,“такая доля у меня”...
Роль жертвы - это рефлекс человека с заниженной самооценкой, установка, идущая из детства, связанная с токсичными деструктивными отношениями в семье и выученной беспомощностью у ребенка. Это стратегия, которую ребенок принимает, чтобы адаптироваться к условиям отношений в своей семье.
Такой человек формирует бессознательную стратегию поведения, благодаря которой он склонен приписывать результаты своего поведения внешним событиям и факторам, т.е. видеть причины своих проблем в окружающих.
И человек долгое время живет во всех этих ситуациях, испытывая страх, беспомощность, жалость к себе, злость, обиду на окружающих, которые как будто не замечают его проблем и заставляют страдать.
Жертвы не привыкли брать ответственность за свою жизнь, считая, что она - лишь сплошная череда несправедливости и несчастливых случайностей.
Так откуда это берётся?
Чаще всего - из детства, потому что взрослый человек может уйти из травмирующей ситуации, а ребёнок – нет. И когда родители, допустим, постоянно ссорятся, он вынужден остаться.
Потому у него формируются защитные механизмы, которые учат переживать трудности и терпеть их. Например, он начинает брать вину на себя, говорит «это со мной что-то не так», оправдывает агрессора, жалеет его, подавляет гнев, старается не думать о плохом.
Это так называемое травматическое расщепление – в этой ситуации человек строит иллюзию, убеждает себя: «всё будет хорошо, агрессор исправится, а всё, что произошло – случайность».
Так обида вытесняется и хранится в отдельной части сознания – жертва почти не помнит плохого. Но когда история повторяется, все пережитые ужасные ситуации сваливаются на него снова.
Хотелось бы подчеркнуть, что такой «жертвой» может стать любой, если он переживет травмирующую ситуацию и будет вынужден долго в ней находиться. Травма не обязательно связана с насилием в семье. Травма - жить в разрушающем браке, где девушка испытывает ежедневный стресс ввиду психоэмоционального насилия со стороны тирана, психопата, насильника и т.д.
📌Почему человек живет в позиции жертвы?
- Скопированные детско-родительские отношения
- Повторяющиеся шаблоны-паттерны
- Травмирующая “среда обитания”
- Разрушающий длительный брак.
Итак, если вы живете в постоянных претензиях к миру, не удивляйтесь, что он всегда будет «несправедлив». И выбраться из этих парализующих оков работы психики будет самостоятельно сложно.
Первым шагом должно стать принятие аксиомы: не важно, кто виноват в проблеме. Важнее то, какой выход человек найдет.
Мы ответственны за нашу жизнь, “было и прошло” - это про наше детство. У нас есть уникальная возможность сбросить все негативные установки и начать жизнь с чистого листа.
Счастливая, гармоничная жизнь с собой и окружающими людьми - это реально. Жить из позиции автора, а не жертвы - тоже реально. И я хочу вам это доказать.
Я разработал авторскую терапевтическую программу “Любовь к себе”- это кратчайший путь к счастливой жизни в безопасном психологическом пространстве, где мы с вами за 3 месяца исцелим ваши травмы путем личностной проработки!
Сегодня я открываю регистрацию в лист ожидания на мою программу “ЛЮБОВЬ К СЕБЕ” 2.0.
Сразу скажу: количество мест на программу ограничено,программа только для тех, кто действительно нацелен на то, чтобы кардинально изменить свою жизнь. Поэтому переходите по ссылке, бронируйте за собой место и самые привлекательные условия. В этот раз попадут только те, кто действительно готов к переменам через терапию!