Завершаем историю про тревожность и борьбу с «синдромом отличницы»!
После осознания проблемы начинается самая важная часть: кропотливая работа психолога и самого клиента.
Мы свою тоже проделали:
▫️Постепенно снижали требования до приемлемого уровня;
▫️Меняли отношение к работе, коллегам и начальникам;
▫️И даже поработали с детским опытом, потому что он был слишком болезненным и «фонил» в любой стрессовой ситуации.
А вот как мы оценили изменения и поняли, что результат есть:
✔️У девушки снизилась тревожность.
✔️Она стала высыпаться.
✔️Стоит ли говорить, что ушло постоянное раздражение и отношения с близкими улучшились?
Сейчас мы встречаемся только раз в полгода. Как говорит сама клиентка - «Для профилактики».😉
Именно так и происходит улучшение качества жизни после обращения к психологу.
Не по волшебству, а через поиск настоящей причины и кропотливую совместную работу.💪🏻