Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
У меня "день сурка". Помните такой прекрасный фильм с Билл Мюррей? Когда он сотни раз проживал один и тот же день, выучив все до мелочей, и никак не мог выбраться из этого замкнутого круга? Вот это то самое ощущение, которое на меня "напало".
Я так активно топлю за привычки и однообразие, что на рубеже 2-х лет, у меня создалось ощущение, что я делаю большинство вещей в течение дня на автомате.
Если честно, мне кажется, что это не плохо. Т.е. моя цель была как раз в этом - привыкнуть и сделать большинство "режимных" действий фоном. Так удобней. Так меньше поводов крутиться мысленно вокруг еды. Привычно, однообразно, безопасно, эффективно для снижения веса и поддержания формы.
Наблюдаю за теми, кто изначально находится в отличной физической форме, именно за это они и топят. Правильная еда, спорт, физическая активность - фон. Как почистить зубы, или принять душ. Они не придают этому какую-то исключительную важность. Необходимость. Часть ухода и заботы за телом. Не ставим же мы себе плюсики и не начисляем баллы за утренний душ? Так и тут. Норма. Привычный фон.
А я то другая! Для меня все это было преодолением и работой до седьмого пота. В этом было много эмоций и чувств.
И вот спустя два года наступил момент, когда все эмоции и чувства, сопровождавшие это процесс поблекли. Вернее как? Они стали другими. Привычными. Понятными. Размеренными. Достаточно скучными. Надо просто продолжать то, что начала.
Честно признаюсь, никакого "преодоления" в этом уже нет 😁 Привычка и опыт. Соответственно, и каких-то развлекающих факторов становится все меньше.
Я сегодня себя поймала на том, что не задумываясь корректирую меню, даже не включая мозг. У меня тут в закулисье кризис с коленом, переболела вирусом и заполучила какие-то проблемы с суставами ног. Так что пережидаю. Четвертый день без тренировок. Но сегодня уже совсем почти хорошо, просто для верности еще денек отпуск.
Накрыла себе утром завтрак, села, ем, попутно читая телеграмм и только в процессе поняла, что на автомате не включила в завтрак кашу. Спорта нет - нет каши. Не задумываясь, убрала из завтрака углеводы.
И с одной стороны - это крутое открытие, можно только погордиться собой, а с другой - скукота! И уж точно не какое не событие и не достижение. Для марта 2022 г., наверное, было бы достижением. Для ноября 2023 - рутина. Зря я себя что-ли натаскиваю на все эти штуки?
И не могу сказать, что это я от "безделья маюсь". Нахватала работы по самые "помидоры", в том числе и за пределами дома. Суеты достаточно. Плюс заканчиваем ремонт. Плюс врачи эмоций добавляют, я ж с ними так и продолжаю "взаимоотношаться". Т.е. не сижу сиднем, наоборот еще тот суетолог. Но все равно - день сурка.
И сдается мне, что это закономерный процесс. То о чем я много раз писала. Надо что-то менять. В глобальном смысле.
У меня даже есть подозрение, что моя прилетевшая пятерка из этих краев прилетела. Столько энтузиазма и интереса к процессу взвешивания у меня уже сто лет не было 😁 Прям как в старые добрые времена! Этак я и не только пятерку верну, а куда большее кол-во кг., чтобы снова добавить себе ощущения жизни и эмоций.
На самом деле это известная ловушка. Я с таким сталкивалась, когда "худела" в прошлые разы. Доходишь до почти "нормальных" цифр и начинаешь дурить. Скучать.
А когда РППшница скучает, она что делает? Ест. 😁 Развлечение у нас такое, к сожалению. "Веселуха" начинается с малого и плавно переходит в шикарный банкет. Через пару месяцев уже можно снова "веселиться", пытаясь сбросить вес...
А в этот раз задача обратная. Найти для себя другие "развлечения", оставив в покое запущенный фоновый процесс.
Вот теперь думаю. Что конкретно мне было недоступно, когда я была в своем стартовом весе 188 кг.? Не в смысле каких-то однократных развлечений и навыков, а в плане серьезных проектов? Я же на это так много всего списывала! Я точно это помню! Чуть что - "была бы я в нормальном весе...".
Ну вот, момент настал. Вес еще не идеальный, но и "ненормальным" его сложно назвать. Я точно сейчас не ограничена и сил мне хватает на все. Так куда подевалась та прорва недоступных желаний и проектов, которых я была лишена будучи 188 кг. недвижимостью?
Странно. Куда же они все подевались? 😁
И, други, в этом очень много смысла и вопросов. В том числе и тех самых скрытых выгод, о которых я твержу, а вы иногда со мной спорите. Это оно. Проще обратно. В 188 кг. недвижимость. Чем перестать "ссать" и начать что-то делать. Уж, извините, из песни слов не выкинешь. 😉
