Ингредиенты:
- 120 г овсянки
- 1 стакан воды
- 2 инжира(можно заменить на другие сезонные фрукты яблоки, сливы, персик)
- 50 г орехов (грецких, кедровых или любых других по вашему выбору)
- 2 киви
- 2 ст. л. семечек
- мед или кленовый сироп (по вкусу)
Инструкция:
1. Вскипятить в кастрюле воду и засыпать в неё овсяные хлопья. Варить на среднем огне помешивая около 10-15 минут, пока каша не свариться .
2. Очистите инжир от кожуры и нарежьте его на кусочки.
3. Нарежьте киви.
4. Обжарьте орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.
5. Добавьте нарезанные инжир, киви и обжаренные орехи к готовой овсяной каше.
6. Посыпьте сверху семечками и добавьте мед или кленовый сироп по вкусу.
Готово! Овсяная каша с инжиром, орехами, киви и семечками готова к подаче. Приятного аппетита!