Сегодня я защищаю месяц ноябрь. С приходом ноября, многие люди жалуются, что лето прошло, наступило холодное, мрачное время. Днем хмурое небо, в 18 часов уже темнота.
Действительно, на территории России восемь месяцев в году темно, хмуро и грязно. Но природе нужны смена времен года. Осень – это время, когда созревают плоды, происходит сбор урожая. Весной будут посажены семена и все начнется снова. Растения и животные нуждаются в этом цикле.
В смене времен года можно проследить философский закон: отрицание отрицания. В процессе развития всего на Земле происходит отрицание предыдущей стадии. Потом предыдущая стадия возвращается в новом качестве. То есть после лета наступает осень, которая отрицает лето… Развитие всего сущего происходит по спирали.
Рассматривая смены времен года, можно разобрать еще один закон диалектики: единство и борьба противоположностей. Лето-зима, жарко-холодно, яркое солнце – хмурое небо, радостно- грустно, добро -зло и тд. Противоположности взаимодействуют друг с другом. Они не могут существовать друг без друга. В тоже время они уничтожают друг друга.
Или взять, к примеру, романтические отношения. Весна – зарождение влюбленности, нежность, хрупкость, пастельные тона. Лето – кульминация, страсть, любовь, восхищение, взрыв эмоций. Осень – охлаждение, наблюдение, отстранение. Для некоторых отношений все закончится временем года зима. Люди расстаются. Или пара может продолжать жить вместе, но охладеть друг к другу. Есть отношения в паре, над которыми работают, учатся идти на компромиссы, относиться друг к другу бережно, и в отношения снова приходит весна.
Поделюсь, что я думаю этой осенью: «Мы не можем противостоять законам природы, погрустить осенью можно и нужно, признать, что грустно, тело не хочет активности, полежать сколько нужно под теплым пледом» … Психологи тоже грустят и проходят кризисы. После чего, утеплить горло шарфом, надеть теплую куртку и спортивную шапку и пойти погулять в парке. Во время прогулки вдыхать запах упавшей листвы. Подумать, что меня может порадовать этой осенью? Возможно, это прослушивание новых или наоборот старых любимых песен. Сварить молочную овсяную кашу с тыквой. Тыква -низкокалорийна, богата витаминами и микроэлементами. Попить вечером вкусного теплого чая с цветами душицы, собранной на даче летом. Написать вот эту статью в поддержку ноября. 😊
Позвонить всем своим друзьям. Так как в суматохе забываешь о важном.
Почитать стихи про осень. Выбрать стихотворение, которое откликается сейчас мне и опубликовать здесь.❤️
«Я помню ночь на склоне ноября.
Туман и дождь. При свете фонаря
Ваш нежный лик — сомнительный и странный,
По-диккенсовски — тусклый и туманный,
Знобящий грудь, как зимние моря…
— Ваш нежный лик при свете фонаря»…
Это стихотворение написала Марина Цветаева в ноябре 1918 года. В ту осень 1918 года, началась первая мировая война, а душу людей тревожит тема отношений…
Найти в интернете новый комплекс упражнений. Подумать какое хобби могло бы наполнить светом меня этой осенью. Может это рисование, возможно пение.. Начинать можно понемножку, постепенно. Составить список книг, которые прочитаю этой зимой в первую очередь.
А как вы проводите эту осень? 😊
С уважением, психолог, семейный терапевт
Анастасия Грибанова
Запись на консультацию через WhatsApp +7-919-170-24-10
Подписывайтесь на мой канал про отношения, самооценку, опоры 💕 https://t.me/gribanova_psy
Автор: Анастасия Грибанова
Психолог, Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru