Читаю книгу «Лучшая во всем» Кэтрин Морган Шафлер — про перфекционизм. Автор объясняет, что это не болезнь и лечить тут нечего, и рассказывает, как подружиться с самим собой.
Еще не дочитала, но одна мысль меня зацепила:
👉Идеал недостижим и нужен только для вдохновения.
Я прямо споткнулась об эти слова. Мне потребовалось время, чтобы переварить эту прекрасную, сильную, освобождающую фразу. (Я даже сделала из нее картинку и поставила себе на телефон).
Получается, нужно рассматривать идеал в своей голове не как реальную цель, а как простой референс.
Теперь я учусь детально разбирать такие красивые картинки в своей голове и раскладывать их на компоненты: что именно делает идеал идеальным, из каких элементов он состоит, что можно воплотить в жизнь уже сейчас.