У меня никогда не было особых проблем с мотивацией что-то делать. Мотивация была чем-то, с чем я никогда «не боролся», потому что в детстве мои родители и старший брат всегда доносили до меня эту важную вещь - усердно работать.
Я неоднократно говорил об этом - в 10-11 лет я уже подрабатывал, а спустя 1-2 года в летние периоды отдыха от учебы, я полноценно трудился всю рабочую неделю. Мне не надо было проходить специальный курс лекций чтобы понимать всю силу труда и упорства. Поэтому в школьные годы заниматься ерундой для меня все свободное время ничего не значит – это пустое!
Это вовсе не значит, что я не играл во дворе с друзьями и не проводил время в развлечениях как все дети, это значит только то, что я всегда находил время на те вещи, которые считал полезными для своего развития, а также которые могут помочь моей семье в трудные времена.
Я очень благодарен родителям за то, что они заложили мне такую трудовую этику в столь юном возрасте, что позволило мне принимать самостоятельные решения.
Помимо этого, есть одна вещь, которую я усвоил очень рано в своей жизни — это то, что оправдания ни к чему не приведут!
У всех нас есть причины, по которым тренировки, соблюдение питания, приготовление пищи и кардиотренировки являются сложными, но правда в том, что вы либо решаете это делать, либо нет. Если вы позволяете оправданиям вставать у вас на пути, просто примите тот факт, что ваши результаты будут нулевыми!
Заметьте, я не говорю о действительных трудностях, которые могут сбить вас на время с толку или о недугах, нанесших серьезный урон вашему здоровью. Напротив, я говорю только о том, что в 90% случаях отговорки это просто лень!
Я вижу, как люди запускают программу тренировок или питания и сразу же пускают на самотек отговорки - вы не можете позволить себе так думать, найдите решение проблемы и доведите ее до конца!
«Секрет» в том, чтобы заниматься собой каждый день и найти этот ритм, чтобы набирать обороты. Вы должны получать от этого удовольствие, а не быть «заложником цели». Как правило после того, как вы начнете придерживаться плана питания и тренировок на 3-4 недельном цикле, вам будет намного легче следовать цели, потому что вы создали этот режим.
Вам нужна дополнительная мотивация? Больше советов публикую на канале в Телеграм
Книга «Про питание за 1 день»
Книга «Рельеф за 12 недель»
Получить 2 книги Здесь
Новинка План похудения