Многие думают, что канал об особом материнстве должен быть белым и пушистым, рассказывающим о прелестях данной жизни. Я же хочу сделать его максимально честным. Нет не для того, чтобы напугать, а скорее предостеречь. Родителям сложных детей и так достаточно "сюрпризов". Попробую хоть немного приоткрыть завесу тайны настоящей особой жизни, чтобы мамы знали к чему готовить себя и где подложить соломку.
Начнем с того, что жизнь со сложным малышом - это большой стресс. Сама трагедия появления сложного ребенка в семье сопоставима с утратой. Нет, это не я так решила сказать. Эту мысль мне неоднократно высказывали психологи и коучи различных тренингов для таких мам. Каждая мама строит себе образ своего будущего малыша. Еще на этапе беременности она уже распланировала в какую хорошую и сложную школу ее ребенок пойдет учиться, в какие театры она будет ходить с ним на елки, какой пластилин и карандаши купит для занятий. Некоторые мамы планируют и свадьбу, и внуков, и домик у озера к пенсии. Ребенок оказался не таким, каким его ждали, мама хоронит свои надежды. Этого нового сложного ребенка она еще не знает, не понимает, что от него ждать и стоит ли вообще на что-то надеяться. Главное, что ей уже ясно, это то, что запланированная сказка никогда не осуществится.
Периоды отрицания, торга, принятия- одни из самых сложных этапов. Некоторые родители не могут пройти его до конца всю свою жизнь. Прибывая в постоянном стрессе. Стресс - это не нормально, наш организм к такому не готов. Во время стресса тело начинает усиленно вырабатывать адреналин - гормон выхода из опасной ситуации. Когда стресс хронический, высокий адреналин становится нормой в организме. На фоне того, что тело вырабатывает ненужный гормон постоянно, снижается выработка нужных гормонов. Работа щитовидной железы нарушается, следовательно происходит негативное влияние на головной мозг, в работе которого необходим нормальный гормональный фон. Сердечно-сосудистая система начинает страдать первой, подтягивая за собой вегетативную нервную систему. Достаточно частое явление, когда у таких мам начинаются всяческие гормональные сбои, на фоне них приливы и панические атаки. Нарушения в масштабе психиатрии не сильно опасные, но крайне неприятные и требующие обязательного ведения специалиста. Часто поддержание щитовидки в норме решают данные проблемы.
Вторая важная черта- депрессия. Приходит она обычно на стадии принятия. Сложное состояние. Маме нужно бежать лечить ребенка, а у нее нет сил даже встать с кровати. Порой данные проявления доходят до крайне тяжелых, фатальных степеней. Думаю, Вы понимаете, о чем я. Помню историю одного папы на Дзене, жена которого не смогла принять аутизм ребенка, и вместо того, чтобы бегать по врачам совершила несколько попыток... Тем самым забронировав себе место в психиатрической клинике.
Скажите вот он стресс- именно из-за него все эти проблемы. Ограничь стресс, исключи особого малыша и проблем не будет. Сложно судить. Ведь в разрезе особых детей есть еще понятие -особых родителей. Думаю, многие знают, что причиной детских психических диагнозов часто оказывается генетика. Генетика вещь наследственная, и самый высокий процент передачи заболевания обычно происходит по прямой потомственной линии, то есть от родителей к детям. Часто сами родители в той или иной степени имеют предрасположенность к психической болезни. Особый ребенок - это испытание для нервной системы. На фоне него и происходит старт психического нарушения. Таким образом в семье оказывается болен не только ребенок. Да, однозначно ситуация с ребенком послужила триггером болезни, но нельзя четко сказать, что данный человек прожил бы всю жизнь без диагноза, родись у него здоровый ребенок. Конечно, шанс на это есть, но важно учитывать, что и другие факторы могли спровоцировать болезнь. Я знаю истории, когда маму забирали в психиатрическую клинику, а ребенка в детский дом. Увы, но знаю их несколько, хотя сама не стремилась к близкому изучению данной темы.
Как постараться избежать стресса? Я предпочитаю момент откладывания проблемы. Помните Скарлет Охара Батлер и ее "Я подумаю об этом завтра". Данный психологический прием работает в сложных неразрешимых ситуациях, требующих времени на ее решение. Проблемы нужно решать по мере из поступления, не перегружая себя бесполезными ничего не решающими мыслями. У особых детей все крайне переменчиво. Если бы когда ребенку было пол года мне показали картинку сегодняшнего сына, я бы восприняла ее как чудо или самообман. Я и близко не могла поверить что подобное состояние будет возможно в нашем с ним случае. Тьфу, тьфу, тьфу всегда боюсь его сглазить. Второй важный момент переключение и признание альтернативы. Все мы распланировали свою жизнь, а новый виток событий подкинул нам поворот на данном пути. Важно осознать, что перед Вами не тупик, а именно поворот и есть варианты развития событий, которые нужно увидеть.
Еще один нужный момент отдых и переключение. Иногда просто необходимо менять обстановку и вспоминать, что Вы не просто мама, но и женщина. Не стоит закрываться от мира и уходить в себя. Да, многих особых мам бросают мужья, но и многие из них встречают нового мужа, часто более сильного и смелого. Не смотря на все горе, важно хоть немного помнить и о себе. Не задвигать свои потребности в дальний угол. Хочется маникюр или прическу- сходите в салон. Устали, позвольте пригласить себя в кафе у дома. Накрасьтесь, оденьтесь и выйдите из дома на час. Я до встречи с мужем длительное время отдыхала на таких свиданиях с незнакомцами, желающими мне понравится.
Не загоняйте себя в угол несуществующими проблемами, хейтом в вашу сторону или сторону ребенка от незнакомых, уставших прохожих. Не все люди такие, и не вся жизнь черная. Умение держать гармонию внутри- это основа вашей стабильности, и ее важно ценить.
А какие у Вас способы борьбы со стрессом?
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, буду Вам очень признательна.