Всем привет!
Итак, первый день челленджа "Не ем после..." для меня прошел отлично. Осталось еще 20 дней продержаться.
Но основная моя цель все таки стать стройнее, а не просто не есть после 18.00 (почему именно после 18.00 я мотивирую в статье). Поэтому начинаем новый "Челлендж без чая и без кофе"
Есть множество мнений о пользе и вреде чая/кофе. Я не буду переписывать в этой статье ни полезные, ни вредные свойства напитков, т.к. считаю, что кому-то напитки могут вредить, а кому-то наоборот могут быть полезные.
Но я уверена, что все что я ем с чаем и кофе - совсем не полезно. Например, я пью кофе по утрам и обязательно с молоком, а зачастую еще и со сладостями. А чай я люблю с лимоном и сахаром (минимум 2 чайные ложки), а если чай горячий, то пока он "остывает", я делаю себе бутерброды, или достаю печенье, а еще бывают бутерброды из печенья и масла (кто родился в СССР скорее всего помнит, что самым вкусным было печенька + масло + печенька, а еще давали батон с маслом, а сверху сыпали сахарок. Вкуснотища. Ели такие?). И вроде бы я хотела только попить, но незаметно сожрала все, что увидела.
В общем, с чаем и кофе в моем рационе появляется очень много вредного. Если откажусь от них, то не будет повода что-то вредное схомячить.
Если вы также как и я пьете чай/кофе с сахаром, булочками, печенькам, конфетами и т.д., то присоединяйтесь к челленджу. Он будет длиться 30 дней, за это время можно будет оценить результат отказа от напитков.
Стартуем 16.11.2023г. Присоединиться можно в любое время!
В комментариях делитесь результатом! Всем удачи!
