Зависимость, созависимость и контрзависимость являются результатами нарушений привязанности и имеют глубокое влияние на психологическое благополучие человека. В данной статье я рассмотрю каждый из этих концептов подробно, приведу примеры и сделаю выводы.
1. Зависимость:
Зависимость - это состояние, когда человек становится психически или физически зависимым от определенного вещества, поведения или отношения другого человека.
Зависимость может проявляться в различных формах, таких как наркотики, алкоголь, азартные игры, компьютерные игры и т. д.
Пример: Мария стала зависимой от алкоголя после сложного развода и начала использовать его для снятия эмоционального дискомфорта.
Вывод: Зависимость - это способ уклонения от негативных эмоций и проблем, однако, она является неэффективным и вредным способом справления с проблемами.
2. Созависимость:
Созависимость - это патологическое состояние, когда индивид часто играет роль "спасателя" для других, ставит их интересы и нужды выше своих собственных и испытывает чувство собственной ценности только при условии помощи или заботы о других.
Пример: Алексей всегда старается помочь своим друзьям, даже за счет своего времени и ресурсов, думая, что его собственное счастье произойдет только через поддержку других людей.
Вывод: Созависимость приводит к эмоциональному и физическому истощению, поскольку индивид забывает о своих самостоятельных потребностях и безуспешно стремится удовлетворить нужды других.
3. Контрзависимость:
Контрзависимость - это образ поведения и мышления, при котором человек старается контролировать окружающий его мир и избегать интимности и близости в отношениях. Страдающий от контрзависимости, часто считает, что именно контроль и независимость являются приоритетом в жизни.
Пример: Петр всегда настаивает на том, чтобы все происходило по его планам и решениям, не принимая чужих мнений и противостоя другим взглядам.
Вывод: Контрзависимость препятствует формированию глубоких и взаимопонятных отношений, так как человек избегает близости и уклоняется от проявления уязвимости.
В заключении, нарушения привязанности, такие как зависимость, созависимость и контрзависимость, могут серьезно повлиять на качество жизни человека и его отношения с другими. Понимание этих механизмов и осознание их влияния позволяет начать работу над преодолением их негативных последствий. Важно помнить, что психологическая поддержка и процесс самоанализа могут быть полезными инструментами для преодоления этих нарушений и достижения более здоровых и уравновешенных отношений.
У тебя сложности с построением отношений? Ты испытываешь эмоциональную зависимость от партнёра, а он отстраняется? Тогда тебе поможет мой телеграм канал
Автор: Ляпкало Дарья Викторовна
Психолог, Супервизор Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru