Сегодня мой отвес мог бы быть значительно больше, объясню что пошло не так.
Вчера мы собрались в узком кругу семьи на 9 дней - я уже не ела, как в прошлый раз, когда был читмил...я ела продукты с низким ГИ и ИИ, но потом я съела 1 банан 🍌 (высокий ГИ) аккуратно его порезала вилочкой и ножом, как полагается по этикету, а потом заела его помидоркой и огурчиком, чтобы он не быстро усвоился и съела чуть-чуть соленой красной рыбки (это моя слабость) - возможно и соль задержала мне воду в организме.
Но потом один родственник за столом перебрал немного с алкоголем и с его стороны начались упреки в сторону другого родственника, который опоздал на час.... Я пыталась как могла затушить этот конфликт в самом начале, вечно во мне включается спасатель, защитить слабого, старалась переключить их на другую тему, чтобы все перевести в шутку, пыталась всех успокоить, но конфликт разгорелся.... второй родственник в ответ тоже не стал молчать и начал припоминать давнее прошлое и свои обиды и началось..... так у нас происходит почти всегда в семье, стоит нам всем собраться небольшой группой и начинаются ссоры. Поскольку я пыталась всех успокоить - тут и мне неожиданно прилетело. Сестра вдруг с того ни с сего заявила мне, что мне нельзя быть такой худой, что мне максимум еще 5 кг можно сбросить и все, что мужику нужно за что-то подержаться...... Я обомлела.....при чем тут я и это..... Меня должны рассматривать в спутницы жизни по тому, можно ли за меня подержаться? По этому принципу выбирают в жены? Когда она это говорила- она пила пакетизированный сладкий сок литрами, говоря, что он без сахара (она очень сильно поправилась в последнее время, но я ей об этом ни разу не сказала за все время и тем более при всех). Я ей сказала, сколько там фруктозы в пересчете на сахарницу и что фруктоза- точно такой же сахар, как белый, как коричневый, который состоит из молекулы глюкозы и фруктозы. И тут началось.
Раньше самой толстой сестрой всегда была я- всегда. Теперь она. И она не собирается худеть. И я ей со своими ежедневными отвесами и -24 кг уже за спиной - как кость в горле. Раньше все восхищались ею, а теперь весь фокус внимания перешел на меня. И не всем это видимо нравится. Она может быть и хотела бы похудеть, как и все, но у нее внутри страх, что у нее это может не получиться в процессе, тк она точно не знает, как это правильно делать, боится ошибиться, она думает, что это постоянный подсчет калорий и недели голодания на воде :)) поэтому ей проще принять то, что есть и еще и засадить меня. Проще принять нашу предрасположенность к полноте- у нас все в семье с лишним весом.
Потом она сказала, что смотрит какие-то танцы со звездами и что там тощих нет- ей и ее мужу приятно смотреть на красивых женщин в теле- у них большой вес, но они могут (в отличие от меня) сесть на шпагат..... Я сказала, что растяжка- это не показатель здоровья, ттг в норме, глюкозы, инсулина в крови и что рано или поздно лишний вес даст о себе знать проблемами со здоровьем...можно быть очень больной и садиться при этом на шпагат...и еще я добавила, что не всем нравятся женщины с лишним весом- я никому с лишним весом не нравилась вообще, когда я весила 97- мужчины меня в упор не видели и знаю круг мужчин например, которым нравятся девушки с типом фигуры как у мальчика- подростка весом под 45 кг, на девушку за 65 кг они даже не посмотрят. Кому-то нравятся женщины с весом 120 кг, кому-то 45 - у всех вкусы разные. Потом сестра не знала, что мне уже сказать и проехалась по моим губам- типо можно было бы их подсдуть- я ей ответила, что их намного проще убрать, чем бедра размера 54-56. Потом она ни с того ни с сего сказала, что надеется, что у меня больше никогда ничего не сложится с тем самым парнем, потому что он ей не понравился…я была просто поражена… Проехалась еще и по моим отношениям … Она перешла все границы. К сожалению моя сестра не умеет себя нормально вести и считает, что может высказывать свое мнение не со мной наедине, а при всех близких, свое мнение, которое я не спрашивала, переходя уже все нормы и мои личные границы.
В общем вечер был очень нервный для меня.....я хотела как лучше, а получилось как всегда… лучше бы я молчала… Я уже давно отвыкла от того, что мне могут вот так при всех сказать что мне делать, с кем жить, что есть, сколько весить и как я выгляжу, не спрашивая моего мнения вообще- я не спрашивала совета, что мне делать ни с тем парнем, ни с губами, ни с весом-сейчас у каждой третей губы и что тут такого страшного…в общем я сделала все что могла, чтобы всех успокоить и вызвала такси- когда я села в машину и закрыла дверь-мне стало легче, через 20 мин я была дома в тишине и спокойствии. Я еще раз поблагодарила Господа, что живу отдельно от родственников и одна и никто мне не говорит, что я не помыла за собой кружку после кофе, на сколько кг мне дальше худеть, где мне работать, с кем мне встречаться, как мне дальше жить или что мой носок остался в барабане стиральной машины..... Ночью ужасно спала- раза 2 проснулась. Вот и отвес сегодня почти никакой. Итог. Нужно поменьше нервничать. Не реагировать на зависть, даже если это близкий человек. Не принимать все близко к сердцу . Не лезть никого спасать. И нужно спать ночью- ночью вырабатывается соматотропный гормон, который сжигает жир. За этих 2 дня мне нужно быстро добить 800 гр, я знаю что делать.
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.