Здесь про механизм работы вредоносных привычек в семейной системе. Простыми словами и с примерами. Для Отважных Читателей, которые вступили на путь поиска СЕБЯ или ищут свет в борьбе за свободу от саморазрушения.
Вы нашли эту статью на просторах интернета не просто так. Часто болезненные ощущения формируют привычку терпеть, страдать, мучиться.
Возможно сейчас тело или сознание подает сигнал: «Друг мой, я больше не могу терпеть, меняй что-то, ищи!».
Сама формулировка потребностей - это полпути к расторжению кабальных условий зависимости. Пусть строки статьи наведут на мысль, которую искали 🙏🏼 и которая обязательно поможет обрести свободу от разрушающего поведения.
Созависимость, аддикция, привязанность, пагубная привычка, кабала, подчинение, несамостоятельность, рабство, принуждение – синонимов много, схема действия одна. Реакция организма или психики на получение недостающего удовольствия. Подробнее про запрос на выход из созависимости см. здесь.
В семейной системе контракт на созависимые отношения имеет под собой основательный фундамент, возведенный добровольно, но неосознанно. Как правило, это происходит на этапе адаптации членов семьи в период очередного адаптивного или неадаптивного кризисов к новым условиям жизни. Неадаптивный кризис формирует уход проблемного члена семьи (раненого) от решения проблемной ситуации в фантазию.
В этот момент нарушаются законы равновесия семейной системы и звучит фальшь. Сначала слышатся претензии, затем взаимные обвинения и недовольства, взвешивается, чья больше вина, кто больше прав. Отношения расстраиваются, как любой музыкальный инструмент, требующий ухода. С каждым днем тиски созависимости сжимаются все крепче, напряжение растет и ищет выхода, так звучит уже не фальшь, а дисгармония: оскорбления, угрозы, проклятия. Подробности о кризисе в паре, разводе см. здесь.
Болезненная привязанность складывается на фоне нарушения принципа меры, который славили еще в античности. Так фраза Фалеса «Соблюдай меру» у входа в храм Аполлона в Дельфах напоминала о необходимости этапности действий, ценности стадийности, постепенности.
Русские поговорки также отражали народную мудрость: семь раз отмерь – один отрежь. Значение не про то, что успеха добиваются параноики.
Скорее про то, чтобы действовать успокоившись, не на поводу у эмоций.
Созависимые и зависимые не выдерживают тяжело переносимые эмоции и, как следствие, сбегают в иллюзию удовольствия - решение проблемы. Ноша ответственности чересчур тяжела. «Семь» раз отмерь – то есть продумай ВСЕ факторы, влияющие на решение. Опять же у плененных разрушающей привычкой не работает принцип дифференциации в отношениях: отделить мысли, эмоции, ощущения в теле, действия и выстроить их в одно созвучие.
Зависимости отражаются на первом близком круге человека, на семье, после чего съедают и остальные краски жизни. Позволю обратить внимание читателя на состав слова «семья» = СЕМЬ+Я . Семь нот в музыке, семь стихий во Вселенной, семь дней недели, семь цветов радуги, семь чудес света. Есть в символике этой цифры что - то уникальное о равновесии и балансировки. Когда нарушается соотношение, человек не может разобраться с собой, это сразу отражается на втором круге его личности. Тело, сознание, душа кричат о том, что ответ - в самом человеке. Препятствия, которые возникают ДЛЯ зависимого, чтобы его остановить от саморазрушения - это сценарий жертвы. Задача в психологической работе - сформировать навык выдерживать ответственность, брать ответственность за свою жизнь на себя, то есть принимать себя таким, какой есть, без иллюзий.
Как только члены семьи поддерживают не зависимость, а проблемного человека, чтобы он пережил чувства, от которых он убегает в фантазии, гармония заново начинает выстраиваться. Пусть долго и сложно, но это возможно.
Начинать изучать себя и свой стиль взаимоотношений - верный способ на пути к расторжению рабовладельческого договора. Размышления и обсуждения могут касаться следующих тем:
- разделение ответственности
- супружество / партнерство / сотрудничество
- помеха близким отношениям
- поддержка близких отношений
- равнозначность жизни
В психологическом консультировании зависимости и созависимости особенно болезненно звучат следующие моменты:
➡️Степень суицидального риска клиента
➡️эмоциональные переживания
➡️ проявления зависимости, как разрушительной формы поведения
➡️Развитие навыки вербализации эмоций, потребностей
➡️🔥защитные реакции раненых🔥 (отрицание, вытеснение, регрессия). Подробнее о сопротивлении см. - здесь.
Дорогой Читатель, подчеркну в конце статьи, что возможные позитивные результаты беседы являются только началом в длительном пути совладания с зависимостью и требуют дальнейших усилий. Выбор - расторгать рабовладельческий контракт или пролонгировать каждый делает сам, психолог лишь подсвечивает путь к освобождению.
Бережно настрою струны души,
Психолог Татьяна Давлетова о семейных проблемах и их решении