Очень часто получаю от вас запрос
«Хочу привести в активное, здоровое состояние ВСЕ ТЕЛО»
Давайте начнём.
Что нужно, для того чтобы вернуть своему телу целостность (здоровье физическое и психическое, восстановить формы и «Убрать лишнее»)?
Прийти к этому можно постепенно через тренировки и осознание себя.
Настроиться на работу, воспринимать себя как единое целое, и тело, и внутренний мир.
Это реально для каждого на своём уровне.
За годы работы у меня много уже накопилось примеров моих подопечных, кто является для меня мотивацией.
После системных тренировок кто-то смог восстановить здоровье, кто-то начал получать удовольствие от занятий, кто-то ощутил прилив сил и работоспособности, кто-то избавился от боли в суставах и спине.
Также читайте: Упражнение для коррекции ног
Женщины 55+ от которых трудно отвести глаза
Но невозможно с нуля (если не занималась давно), с первого раза получить результат на все 100!
И ещё, обратите внимание на то, что упражнения, которые вы использовали еще несколько лет назад и они давали нам нужный результат, могут сегодня дать обратный эффект.
Почему так?
Потому что ВРЕМЯ, сидячий образ жизни, лень или что-то еще вносят изменения в наше тело - все это меняет наши возможности.
Нет ничего невозможно, и восстановить здоровье, подвижность тела и ума МОЖНО.
Приходится проходить все поэтапно, ставя приоритеты, выделяя на это время.
Давайте сегодня выполним одно упражнение и попробуем повторить его завтра.
А потом сравнить ощущения, как поменялось тело, даже за такой короткий срок.
❓А пока напишите, через какой срок тренировок вы стали замечать первые сдвиги, положительные результаты? ❓
Клуб "Формула здоровья"
Надеюсь, материал был Вам полезен. Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал. Всем добра!
Выбрать Видеоуроки для самостоятельных занятий