Выживут только…тревожные? Или: «Тебе тут предки наследство просили передать»

Про «бей, беги, замри» все слышали миллион раз, но мало кто задумывался о чем это и для чего. Давайте в этом посте разберемся.

Выживание - главная цель эволюции. Не счастье, не осознанность, а именно выживание. Представьте абсолютно счастливого, беззаботного кроманьонца, которых прогуливается себе, медитирует и умирает растерзанный диким зверем из-за своей же неосторожности. Помогло ли ему полное отсутствие тревоги? Нет, наоборот. Так вымерли все наши счастливые предки, а выжили только тревожные. Шок-контент, не иначе)

Тревога, страх - это стимул к тому самому действию, которое сохраняет жизнь нам и нашему потомству. Во все времена, особенно страшные, сопровождающиеся войнами, именно тревожные люди мобилизовали в себе все необходимые для действий и решений ресурсы, а те самые беззаботные не понимали как действовать и терялись. Тревожные же, как в сериале «Могучие рейнджеры», в такие моменты становятся сверхлюдьми и ощущают себя…спокойнее. Ровная атмосфера и бездействие разрушают, а вынужденная адаптация к новым условиям собирает воедино. За это спасибо нашим предкам и эволюции, тревога помогла им остаться в живых.

Развитие цивилизации уже давно скакнуло далеко вперед в то время, как эволюция человеческого вида «остановилась» еще до нашей эры. Здесь особенно хочется вспомнить слова доктора психологии, профессора, декана факультета психиатрии и обладателя многих и многих званий - Роберта Лихи: «Получается, наш биологический аппарат устарел, и его «программное обеспечение» уже не подходит для условий, в которых мы живем…Главное, что нужно понять: уровень страха определяется не ситуацией, в которую вы попали, а интерпретацией происходящего. Когда изменится ваш подход к интерпретации, изменится и само восприятие пугающего и безопасного».

Тревога тебе не враг, если ты подружился с ней и научился использовать. Тревога твой помощник и стимул к росту, движению. Конечно, стоит понимать, что в современном мире во всём нужен баланс и не просто так существуют тревожные расстройства, требующие лечения. Но и полное расслабление и отрешенность, бесстрашие, по-прежнему могут привести к печальным последствиям.

Ну а если тебе хочется понять свою тревожность, подружиться с ней и научиться её использовать, - записывайся на онлайн-сессию)

Автор: Котлубаева Дарья Валерьевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru