В холодное время года мало сезонных фруктов, но на помощь нам приходит оранжевый плод, который дарит нам силы и радость. Речь идет о хурме.
Все полезные свойства этого продукта сложно даже перечислить. В плоде много пектина, железа, фруктозы, каротина и витаминов.
При регулярном употреблении хурмы в течении 2-3 месяцев значительно улучшается зрение, поэтому не упускайте момент, ешьте плоды ежедневно в сезон.
Достаточно съедать 1 штуку в день и ваши глаза будут здоровыми и зоркими.
Удивительный фрукт очень полезен для сосудов и сердца, для органов пищеварения и для иммунной системы.
Вещества, содержащиеся в продукте, помогают нормализовать обмен веществ, поддерживают в норме холестерин и давление, улучшают состояние кожи.
Плоды едят не только в свежем виде, их можно вялить, сушить и даже варить.
В одном плоде содержится 80% суточной дозы витамина С, поэтому продукт незаменим в период эпидемий.
Антиоксиданты, содержащиеся в хурме, делают продукт полезным в борьбе с онкологическими заболеваниями, там, где едят много хурмы, меньше страдают онкологией.
Хурму не стоит есть перед сном, для тех, у кого есть заболевания кишечника и почек, не показано употребление более, чем 1 плода в день.
При диабете необходимо проконсультироваться с врачом.
Кожуру хурмы лучше не употреблять тем, кто страдает запорами.
При регулярном употреблении хурмы здоровье значительно улучшится, не отказывайте себе в удовольствии наслаждаться прекрасным продуктом и становиться при этом моложе и сильней.
Покупайте спелые и качественные плоды без дефектов, берегите себя и своих близких!