Виды билатеральной стимуляции, её основные функции.
Существует несколько видов билатеральной стимуляции:
* зрительная - представляет собой наблюдение за перемещением руки или пятна света, когда это перемещение чередуется слева-направо и обратно.
* слуховая - представляет собой поочередное слушание звука левым и правым ухом попеременно, например, щелчка пальцев.
* тактильная - представляет собой попеременные постукивания по левой и правой ладони или похлопывания по левому и правому плечу.
В каждом из этих видов происходит попеременное раздражение левого и правого полушария мозга. Такая активация мозга приводит человека в спокойное адекватное состояние.
Билатеральную стимуляцию используют для достижения:
* эффекта релаксации, расслабления, включая снижение физиологического возбуждения
* повышения гибкости внимания, снижение зацикленности на проблеме
* дистанцирования ( проблема отодвигается, становится дальше и меньше)
* снижения беспокойства и тревожности.
Билатеральная стимуляция не вызывает привыкания, поэтому её рекомендуют и взрослым, и детям.
Ребёнку чаще всего проводят тактильную стимуляцию, выполняя спокойные и ритмичные, поглаживающие и постукивающие прикосновения до момента полного снятия напряжения и тревожности. Такой метод успокоения ребенка может работать, когда ребёнок с трудом расстается при входе в детский садик, во время посещения поликлиники, нежелания что-то делать или куда-то идти.