ОКР (обессивно-компульсивное расстройство) в последнее время все чаще стало «на слуху» в социуме. Многие даже ласково называют это состояние «окээрочка». Некоторые, наблюдающие у себя какие-либо признаки этого расстройства, приравнивают их к некой чудоковатости и даже некой своей уникальности.
Название заболевания происходит от двух английских слов – obsessio (одержимость идеей) и compulsio (принуждение).
История одной пациентки нашей клиники, которая, обратившись к специалисту, встревоженно описала свою проблему. С полной уверенностью в поставленном ею лично диагнозе:
«Доктор, у меня ОКР, и я не знаю, как с этим бороться. Понимаете, я по жизни очень педантичный человек, во всем люблю порядок. Но есть то, что меня настораживает. Когда я развешиваю сушиться белье после стирки, каждая вещь должна быть закреплена одинаковыми прищепками – и по цвету, и по форме. Если вдруг случается беспорядок в этом (прищепок парных не хватило, я куда-то тороплюсь), то я не успокоюсь, пока не перевешу и не закреплю белье так, как мне надо».
Наш специалист начал работать с пациенткой. И в ходе работы выяснилось, что ОКР у нее нет. Желание иметь порядок в чем-то – разложить аккуратно вещи, по размеру, по цветам – далеко не всегда признак обсессивно-компульсивного расстройства. На минуточку, тяжелого психического (!) состояния. В процессе общения со специалистом женщина вспомнила и поделилась забавным на тему этих прищепок: «Знаете, я когда за что-то сильно злюсь на мужа, то его белье закрепляю розовыми прищепками. И мне сразу так весело и хорошо становится!». Начали проводить психодиагностику, и выяснилось, что женщина в школьные годы была отличницей, которой вдалбливали, что ошибаться – это плохо. Что если она допустит ошибку, то сразу же упадет куда-то сильно вниз, станет плохой и так далее. Плохой ей быть не хотелось, падать тоже. И стоило лишь специалисту проговорить с пациенткой на эту тему, сместить ее фокус мышления, все встало на свои места. Она так же продолжает развешивать белье с одинаковыми прищепками, довольно-таки экологично злится периодически на мужа. Но все это делает весело, с улыбкой и не ставит себе больше самостоятельно никакие диагнозы.
ОКР – состояние, в котором навязчивые мысли одолевают человека настолько сильно, что это приводит к чувству постоянного страха, тревожности. И очень сильно мешает жить полноценной жизнью.
Например. Вы вдруг поймали себя на мысли, что не помните, закрыли ли входную дверь или нет. Да, скорее всего, у вас это вызовет беспокойство. И, скорее всего, вы либо вернетесь проверить, либо попросите кого-то близкого или соседа сделать это за вас. Если такие ситуации разовые, это не ОКР. Если же вы практически каждый день, покидая дом, наблюдаете тревогу по поводу закрытой/открытой двери, то это уже может диагностироваться, как ОКР. Но (!) исключительно специалистом. Потому что, повторимся, причины вашего беспокойства могут быть самыми разнообразными и необязательно имеющими отношение к обсессивно-компульсивному расстройству.
Статистика
Около 48% людей, страдающих ОКР, – холостые. Если степень болезни тяжелая до свадьбы, шанс на хороший брачный союз уменьшается. Есть также определенные гендерные различия в эпидемиологии ОКР. В возрасте до 65 лет болезнь чаще диагностируется у мужчины (25-34 года), а после – у женщин.
Причины ОКР
А вот причинам, которые могут действительно поспособствовать развитию ОКР, вы удивитесь. Итак.
- Самая первая причина – чрезмерная родительская любовь, которая выражается в гиперопеке к ребенку. Тревожность родителей, навязчивые страхи передаются детям, что в результате приводит к развитию у них ОКР. Причем постепенно и часто незаметно в детском (и даже подростковом) возрасте.
- То, в каком состоянии и образе жизни женщина проводит период беременности, также сказывается на возможном развитии у ребенка ОКР. Вынашивание младенца должно проходить в максимально комфортных и экологичных для него условиях. Ведь ребенок начинает все впитывать в себя, находясь еще в утробе матери.
- Ученые признают, что недостаток сна – один из факторов, провоцирующих развитие ОКР. Дело в том, что количество и качество сна сильно влияет на способность контролировать свои мысли и эмоции. Люди, которые ложатся спасть до полуночи, имеют более стабильное психоэмоциональное состояние.
- Еще одна причина ОКР – страх потерять контроль над ситуацией. Многие люди настолько боятся этого, что в результате сами же себя доводят до пограничных состояний, когда тревога затмевает любые другие чувства и эмоции и мешает жить в настоящем дне ярко и полноценно.
- Есть еще одна версия у ученых, которая предполагает, что одной из причин развития ОКР является воспаление в головном мозге, причем сразу в шести его областях. И ученые сегодня работают над изобретением препарата, способного это воспаление снять.
- Вы удивитесь, но одна из возможных причин развития ОКР – инфекции горла. Стрептококки поражают детей 4-12 лет, чья иммунная система не способна выдержать такие «нагрузки». В итоге инфекция распространяется в мозг.
- Сдерживание гнева вообще приводит ко многим сбоям как в физиологическом, так и в ментальном плане. Так вот если не давать себе возможность освободиться от этой эмоции, то на пути к ОКР зажигается зеленый свет.
- Одна из гипотез причин развития ОКР – чувство вины. Если человек постоянно винит себя за что-то или очень боится оказаться в чем-то виноватым, то это может привести к тревожному расстройству, перейти в паническое состояние и дойти до ОКР.
Признаки ОКР
Вообще обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется множеством симптомов. Но есть 10 основных:
- Очень частое мытье рук ввиду страха перед бактериями. Патологичное желание оградить себя от «нечистоты» - один из ярких признаков ОКР.
- Острая необходимость регулярного счета. Если человек постоянно пересчитывает деньги, считает собственные шаги, то ему нужна помощь.
- Неадекватное восприятие окружающих. Страдающий ОКР постоянно анализирует слова и фразы и пытается найти какую-либо подоплеку в них.
- Непреодолимое жажда постоянной уборки. Человек может не хотеть этого делать, но делает. Вместо того, чтобы заняться тем, чем ему действительно хочется.
- Избыточная организованность. Уход в панику и депрессивное настроение, если что-то случается не так, как человек запланировал.
- Навязчивая перепроверка собственных действий. То, о чем мы писали выше – закрыл ли дверь, выключил ли свет и т.д.
- Большой страх попасть в неприятности (кто-то набросится, украдут, уволят). Причем все это происходит без видимых на то причин. И может довести человека до состояния, когда он боится выходить из дома.
- Постоянный поиск поддержки извне и полное отсутствие самоиронии. Люди с ОКР очень болезненно воспринимают даже самые добрые шутки в свой адрес, но при этом очень нуждаются в похвале.
- Недовольство своей внешностью. И огромная тяга к стереотипным стандартам красоты. Тут «спасибо» масс-медиа за взращивание в людях комплексов и провоцирование на жесткие меры (пластика и т.д.).
- Навязчивые сексуальные мысли. В тайне от всех человек грезит о табуированных желаниях и непристойном поведении.
Интересные факты из жизни известных людей
Кэти Перри постоянно испытывает потребность в том, чтобы чистить зубы. 5−6 раз в день – для нее не предел. Камерон Диас со школьных лет страшно боится микробов и бесчисленное количество раз на дню моет руки. А Дональд Трамп боится пожимать руку человеку из-за страха заразиться чем-либо.
Обсессивно-компульсивный цикл
- Одержимость: человек испытывает одержимость (например, мысль, ментальный образ, побуждение).
- Тревога: человек испытывает беспокойство, дискомфорт, отвращение и/или вину.
- Принуждение: чтобы облегчить беспокойство, попытаться обрести уверенность или предотвратить возникновение чего-то плохого, человек выполняет физическое или ментальное принуждение.
- Временное облегчение: выполнение принуждения может принести облегчение и укрепить уверенность в том, что принуждение полезно и что одержимость важна.
- Повторение: Цикл повторяется.
Важно!
Отличительной чертой ОКР является то, что человек практически во всех ситуациях осознанно проводит то или иное действие и осознает свое поведение, а также хочет избавиться от данного состояния, но не может этого сделать самостоятельно.
ОКР – это не что-то милое и забавное. Это не ласковое «окээрочка». Это изнурительное состояние, которое серьезно мешает человеку жить. И только специалист сможет оказать действительно эффективную поддержку.
Доверяя свое психическое и ментальное здоровье врачам клиники La Salute на м.Таганская, вы можете быть уверены в качественной помощи и стойком результате!
Запишитесь на консультацию на нашем сайте
https://lasalute-clinic.ru/nejropsihologiya
Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)
