«Тревожные мысли создают маленьким вещам большие тени»
(шведская пословица)
В мире за последние несколько лет столько всего произошло и происходит, что не поддаваться панике и не уходить в депрессивные состояния порой действительно сложно. СМИ прямо-таки кишат удручающими новостями. Ощущение, что мир съехал с катушек. Как не съехать вместе с ним? Давайте попробуем разобраться.
Для начала… Вы в курсе того, что куда направлено внимание – туда течет наша энергия? Да, да, это действительно так. Очень многое зависит от убеждений человека. Все мы шагаем по жизни со своими настройками. У большинства из нас они вовсе не личные, а навязанные социумом, менталитетом и .т.д. Но точно одно – у каждого есть список своих убеждений. Которые помогают жить. Или очень мешают.
Варианты убеждений
Пример 1
Молодая женщина неожиданно исключила из своего рациона сахар. «Неожиданно» - потому что речь о танцовщице с большим стажем, которая находится в прекрасной физической форме. На вопрос «Зачем?» она ответила: «Заметила, что стали болеть ноги. Почему-то пришло на ум, что застой лимфы и надо убрать сахар. Убрала, и действительно стало намного легче».
Пример 2
Один молодой человек долгое время просил всех своих друзей называть его успешным. Над ним потешались, но он был не преклонен. И сам называл себя успешным. В период пандемии, когда у многих дела покатились с горы, у этого парня, наоборот, все взлетело вверх. Бизнес процветает по сей день. Правда, сегодня он уже просит называть себя не только успешным, но и счастливым. Задумался о создании семьи)
Пример 3
Многодетная мама, живущая, как говорят, «как у Христа за пазухой». Муж все в дом, она ни в чем не нуждается. Имеет возможность заниматься собой (прекрасная в прошлом художница). Но вместе этого сутки напролет тратит на нытье из серии «как все плохо, жизнь серая, беда близко». Вы не поверите, но на нее неприятности сыпятся, как из рога изобилия.
Нездоровые убеждения
- Мир опасен.
- Старость - не радость.
- Деньги - зло.
- Все мужики – козлы.
- У меня не получится / я не могу / нельзя.
Ну… такой себе список, согласитесь? И его можно еще долго дополнять. И вот это все, к сожалению, лишь незаметная лайт версия убеждений, приводящих к совсем НЕлайтовым последствиям.
Здоровые убеждения
«Все, что ты можешь вообразить, - реально!» - говорил основатель кубизма, гений XX-го столетия Пабло Пикассо. И был прав.
Вам когда-нибудь приходила в голову мысль, что на нашей планете у всех изначально, от рождения, равные ресурсы? Вот смотрите… Мы все имеем возможность дышать воздухом, наслаждаться красотой природы, греться в лучах солнца, чувствовать свежесть моря… А ведь все это – и небо, и солнце, и воздух – щедрые дары, которые доступны каждому человеку на планете, полной изобилия во всем. Так почему в материальном мире у одних возможностей больше, а у других их мало? Одни стараются или имеют хороший «бэкгрануд» в виде состояния поколений, образования и т.д.? Да, конечно, это играет роль в успехе, но зерно самого успеха – исключительно в нашей голове.
Представьте, что наш мозг – это большой компьютер, где хранятся сотни и тысячи файлов. Половина которых либо давно устарела, либо поражена «вирусами» в виде ограничивающих установок «я не могу, у меня не получится, я боюсь»…
«Я могу! У меня уже получается! Жизнь прекрасна и полна возможностей!» - именно так думает уверенный в себе человек, нацеленный на успех. И у него действительно все получается. Потому что помните? Мысль порождает состояние, а вот оно уже приводит к действиям и результатам.
Если вам необходима профессиональная поддержка в работе с вашими настройками и убеждениями, доверьте это дело специалистам клиники La Salute на м.Таганская.
Запишитесь на консультацию на нашем сайте
https://lasalute-clinic.ru/nejropsihologiya
Большой Дровяной пер., д.4 стр.1 (метро Таганская)
