Найти в Дзене
Психолог на Дзене

Можно ли научиться оптимизму?

Можно. Для этого можно научить свой мозг трехфазной схеме поведения.

Шаг 1й. Вначале протестируйте свое окружение на предмет «кто есть кто». Как это делать – в следующей статье)

Шаг 2й. Активно и беззастенчиво учите свое окружение тянуться ВСЕГДА и ВЕЗДЕ к позитиву в первую очередь. Принцип – «пока другого научишь - сам поймешь».

Шаг 3й. Введите себе за привычку каждое утро составлять себе перечень дел с обязательным выделением одного из дел, которое принесет вам массу (ну, или насколько там получится) положительных переживаний.

И обязательно поделитесь своими наблюдениями…:)