Новогоднюю ночь ждете, чтобы желание загадать?
Предлагаю сделать шах и мат: вместо того, чтобы ждать, - начать действовать прямо сейчас!
Ведь даже самые грандиозные планы по плечу, когда:
✅ Вы чувствуете себя такой же молодой и легкой как в 20-ть. (помните, как это было?)
✅ Вы не падаете от усталости уже к обеду, потому что энергии хватает и на себя, и на семью, и на мечту.
Как заполучить такое чудо? Шаг за шагом!
Для начала давайте выберем тему специального курса, который я запишу для вас в этом месяце. Будет и видео, и текст, и чек-листы и все, что полагается для эффективного внедрения.
Курс на какую тему вы хотели бы получить?
1. «7 дней к питанию, заряжающему энергией»: шаблон питания на всю неделю, который наполняет вас энергией каждый день.
2. «Секреты управления аппетитом: приручи голод за 5 дней»: лучшие техники контроля аппетита, которые помогут вам избегать переедание.
3. «Быстрый старт: 3 дня на перезагрузку»: план действий на 3 дня, который поможет вам быстро войти в ритм здорового и стройного образа жизни. От мечты - к действию.
👉 Проголосуйте на моем канале в Telegram или напишите о своем выборе в комментарии
А я пока поделюсь с вами рецептом. Готовила это вчера на ужин. Все просто до безобразия. Потому что я люблю готовить по-быстрому. Очень понравился результат.
Куриные бедрышки в сметане
4 филе куриных бедрышек, 1 баклажан, 4 ст. ложки сметаны, соль, перец и специи по вкусу.
Мясо и баклажан нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле, добавить немного воды и тушить почти до готовности под крышкой. Посолить-поперчить, добавить специи по вкусу и сметану. Перемешать и после закипания через минуту выключить.
На гарнир я сварила перловку + сделала овощной салат со сметаной.
Действуйте!
И помните главное: все у вас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
👉 Скачайте PDF с рецептами 17-ти похудательных блюд здесь: https://red.vkusno-legko.info/17vkusno