Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Красилова Наталья / Food

Как быстро и просто приготовить блюдо с брокколи на сковороде

РЕЦЕПТ:
Брокколи 300 г
Шампиньоны 300 г
Яйца 3 шт.
Сыр 50 г
Чеснок (по вкусу)
Соль перец (по вкусу) Брокколи замороженная тоже подойдёт.
В кастрюле довожу до кипения 1 литр воды, добавляю 1 ч. л. соли и брокколи.
Довожу до кипения и варю 2 минуты, крышкой не накрываю, иначе брокколи уже не будет такого яркого цвета.
Через 2 минуты откидываю брокколи на дуршлаг или сито. В сковороду наливаю немного растительного масла и измельчаю 3 зубчика чеснока. На этом этапе добавляю грибы, у меня шампиньоны.
Обжариваем грибы с чесноком примерно 5-7 минут, до выпаривания жидкости и лёгкой румяности грибов.
Никакие специи кроме соли и перца я в грибы не добавляю.
Смешиваю грибы с брокколи очень аккуратно. В отдельной миске перемешиваю 3 яйца с щепоткой соли и равномерно выливаю в сковороду, ничего не перемешиваю. Сверху добавляю немного натёртого твёрдого сыра. Накрываю крышкой и готовлю минуты 2-3 на среднем огне, как сыр расплавится, яйца приготовятся, готово. Приятного аппетита!

РЕЦЕПТ:
Брокколи 300 г
Шампиньоны 300 г
Яйца 3 шт.
Сыр 50 г
Чеснок (по вкусу)
Соль перец (по вкусу)

Брокколи замороженная тоже подойдёт.
В кастрюле довожу до кипения 1 литр воды, добавляю 1 ч. л. соли и брокколи.
Довожу до кипения и варю 2 минуты, крышкой не накрываю, иначе брокколи уже не будет такого яркого цвета.
Через 2 минуты откидываю брокколи на дуршлаг или сито.

-2

В сковороду наливаю немного растительного масла и измельчаю 3 зубчика чеснока. На этом этапе добавляю грибы, у меня шампиньоны.
Обжариваем грибы с чесноком примерно 5-7 минут, до выпаривания жидкости и лёгкой румяности грибов.
Никакие специи кроме соли и перца я в грибы не добавляю.
Смешиваю грибы с брокколи очень аккуратно.

-3

В отдельной миске перемешиваю 3 яйца с щепоткой соли и равномерно выливаю в сковороду, ничего не перемешиваю.

-4

Сверху добавляю немного натёртого твёрдого сыра.

-5

Накрываю крышкой и готовлю минуты 2-3 на среднем огне, как сыр расплавится, яйца приготовятся, готово.

-6

Приятного аппетита!