Онколог рассказала, как образ жизни влияет на появление рака

РИАМО - 14 ноя. Ряд исследований доказывает, что подавляющее число выявленных онкозаболеваний — результат образа жизни людей, а не наличие «плохих генов», сообщила РИАМО врач-онколог, химиотерапевт клиники «Евроонко» Марина Шорина.

Врач объяснила, что факторы риска в онкологии часто делят на модифицируемые и немодифицируемые. К первым относятся последствия нездорового образа жизни, ко вторым — генетические особенности, которые не поддаются изменениям.

«Образ жизни очень важен для здоровья, но это касается не только онкозаболеваний, а почти всех патологий, которые не обоснованы генетически. Что же можно отнести к здоровому образу жизни? В первую очередь рацион. Если имеется какой-либо гастроэнтерологический диагноз (к сожалению, он есть у многих), важно придерживаться того питания, которое вам прописал доктор. Также важно иметь разнообразный рацион, богатый микро- и макронутриентами», — рассказала Шорина.

Здоровый образ жизни подразумевает и отказ от курения — это относится не только к сигаретам и сигарам, но и электронным устройствам. Человеку нужны и умеренные физические нагрузки. К этому пункту можно отнести не только походы в спортзал и пробежки, но и танцы, скалолазание, греблю, теннис, йогу и прочее. Помимо здорового образа жизни снизить риск развития онкозаболевания может своевременное выявление и правильное лечение хронических заболеваний.

«К сожалению, в онкологической практике часто встречается ситуация, при которой опухолевый процесс, например, желудка имел предысторию: сначала гастрит, потом язва и в конце — рак желудка. Именно поэтому крайне важно вовремя проходить чекапы не только общие, но и узконаправленные, если у вас имеется хроническое заболевание. Это позволит не только оперативно выявлять обострение хронического процесса, но и рак на ранних стадиях», — объяснила онколог.

Также хорошая профилактика онкозаболеваний — минимизация чрезмерного воздействия ультрафиолета на кожу. Солнечные ожоги могут спровоцировать ряд патологических изменений в организме.

«Почти каждый знает о вреде ультрафиолета. Всем людям вне зависимости от типа и цвета кожи рекомендуется наносить крем с SPF не ниже 50 на открытые участки кожи в летнее время в часы повышенной активности солнца. И стоит помнить, что легкая одежда не защищает на 100% нашу кожу. Избыточный ультрафиолет грозит развитием меланомы — редкой, но очень опасной злокачественной опухоли», — подчеркнула врач-онколог.

Однако даже если человек полностью придерживается правильного образа жизни, это не гарантия того, что у него никогда не будет рака, но так он может значительно снизить эту вероятность. Шорина призвала не паниковать, так как процент заболевших раком при правильном образе жизни относительно невелик.

Читайте также

Диетолог Кабанов перечислил 3 главные ошибки в питании, вызывающие рак

Не всегда травмы родинок приводят к раку – онколог

Онколог посоветовал, какие обследования нужны тем, чьи родные перенесли рак