Текст для галочки: привет, мы реклaмное агенство, работаем в сфере BTL-маркетинга с 2022 года, работаем с НКО. Мы молодые, классные, модные и молодежные (все, поехали читать статью).
ТАК. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ.
У нас тут тема серьезная сегодня.
Во-первых, признавайтесь честно, кто с приходом осени начал чувствовать выгорание и плохое настроение?
Во-вторых, надо что-то с этим делать.
Мы сейчас активно попытаемся вам помочь, если ответ на первый вопрос был "да", а вы попытайтесь расслабиться и получать удовольствие. Договор?
Поехали!
Для начала оговорим, что осенняя хандра - это нормально. Вы, конечно, можете думать, что вы единственные, кого это затронуло, но нет, явление повсеместное, хреново всем. Ну а чему тут удивляться? Мы в Питере живем, у нас тут солнце 2 дня за 7 месяцев, пора привыкать. Привыкать и пить витамин D.
- Нехватка витамина D наблюдается у (ВНИМАНИЕ) 89,92% молодых людей в РФ в возрасте от 18 до 25 лет.
Так что им вы себе вряд ли навредите, но лучше все-таки проконсультироваться со специалистом (или есть фрукты, что точно будет полезно)
Про фрукты: запаситесь апельсинами - они поднимают настроение и в них много витамина С, что очень полезно для иммунитета. Будете меньше болеть - меньше будет поводов расстраиваться.
- Ближайший праздник ждем 31 декабря, до него много рутинных дней, напрашивается очевидный вывод: надо чем-то рутину разбавлять.
Даже день соленого огурца можно отметить, при желании. Самое главное погружаться в подготовку и отмечание с головой - это позволит качественно поднять дофамин и разгрузиться от рабочих задач. Кстати все праздники и интересные мероприятия советуем планировать на месяц вперед - у нас в офисе например висит календарь со значимыми событиями месяца, можно подойти и наполниться приятным предвкушением интересностей.
Совет номер "еще один", украшайте пространство. В нем должно быть как можно больше красивого декора, огонечков, свечек и оранжевого цвета (по возможности). Глаз должен цепляться за что-то радостное и поднимающее настроение.
- Можно попробовать организовать свое пространство так, чтобы рядом всегда было что-то, куда можно записать негативные мысли (
и сжечь).
Больше тет-а-тетов с руководством! Узнавайте о целях и планах компании самостоятельно, для компании конец ноября - это почти начало следующего года, а это значит, что в планах много грандиозного и масштабного. Приходите к руководителю с вопросами "какие события у нас планируются на следующий год?", "в каких мероприятиях я могу поучаствовать?", "как я могу интегрироваться в жизнь компании?". Мы уверены, что вам найдут уйму интересных задач и дадут понимание вектора движения, а когда есть четкая цель - путь приятнее и интереснее.
- Ну и самое главное оставили на последок: не сдавайтесь! Правда, лучшее, что можно сделать для себя и других - это усилием мысли стараться быть позитивно настроенным.
Настрой - это выбор, сделайте его правильно!