Доброго вечера, друзья.
Ни капельки я не расстроился из-за того, что появилось лишних 100 грамм. Это же ничего, по сравнению со всем остальным. Я хочу похудеть и продолжу отслеживать показатели.
103,1
Не к столу, как говориться, сказано, но до взвешивания я не посещал ватерклозет. Так что это просто погрешность, пока не стала систематической. Ну а пока, вернёмся к тому, как сбросить вес. Вернее, как это делает худеющий мужик.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ОБЩИЙ
1226 калорий. На много меньше вчерашнего, а уж нормы ещё меньше. Можно было и не урезать порцию сосисок, но завтра всё увидим.
Ставьте лайк, ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Смотрите видеоотчёт. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья019 #yahstatia019