Принятие себя и своего тела.
Моя клиентка справилась со своим расстройством пищевого поведения. До этого много лет отказывала себе во всем,боролась с лишним весом,не принимала себя..
Работа с принятием себя и образом тела занимает важное место в терапии.
Похудение из ненависти к себе угнетает. И это неработающий механизм.
Непринятие себя, стыд и отвращение к своему телу – то, что чувствуют люди с пищевым расстройством. И это приводит к тому, что жизнь проходит мимо: когда я похудею, тогда будет жизнь. А сейчас все силы, время и внимание сосредоточены на еде: на том, что есть, когда есть, сколько есть, на цифре на весах, которая постоянно меняется. А жизнь проходит.
Главная задача – научиться жить уже сейчас. В любом теле и в любом весе. И заниматься питанием из любви к себе, из мотивации заботы о себе и своем организме.
Работа с принятием тела сложна и многогранна.
Для всех желающих, запись в директ.