Последние годы моей жизни можно охарактеризовать, по большому счёту, несколькими словами, одним из которых будет слово "нытьё". Беспросветное, неутомимое, всепоглощающее нытьё по любому поводу. К слову, повод такой находится почти всегда. Если повода нет, то предпринимаются дальнейшие попытки по его нахождению.
Вся моя жизнь проходит под девизом "могло быть и лучше". Вещи — огромное множество вещей — от которых можно было бы получать удовольствие, которые я, по милости Жизни, имею, полностью игнорируются. Всё внимание направляется исключительно на проблемы, которые могли бы удачно дополнить мой портрет больного, жалкого страдальца. За счёт перманентного жевания мыслительной жвачки, направленного на увеличение важности этих проблем в собственных глаза, они, каким-то чудесным образом, преобразуются в реальность. "По вашей вере, да будет вам", как говорится.
К этому моменту образ страдальца полностью завершён: внутреннее ощущение и внешнее представление подводятся под общий знаменатель. Теперь дело за малым: постоянно подпитывать негавтивными мыслями и вниманием к ним эту незавидную, но такую милую душе роль жертвы обстоятельств.
И вот такое кино я кручу сам себе в воображении с утра до ночи...
Все восточные учения, направленные на избавление от страданий, сходятся, в общем-то, в одной простой мысли: "Будь недвижим. Не думай". И действительно: где проблема до того, как о ней подумаешь? Где страдание до возникновения мысли о том, что это моя проблема и я от неё страдаю?
Понятно, что не думать — нереально, да это и не требуется. Необходимо лишь прекратить верить своим мыслям, перестать в них безостановочно "влипать". Это буквально единственное противоядие против страдания, единственная практика, которую необходимо делать.
Для тех, кто ищет реальность, может быть только одна медитация — безжалостный отказ давать приют мыслям. Быть свободным от мыслей — это и есть медитация
Нисаргадатта Махарадж
Но это то и есть самое сложное! Боже, как сладки мысли о страдании! Я готов расстаться с любой мыслью о себе, с любым отождествлением с любой ролью, но, пожалуйста, оставьте мне роль страдальца, потрёпанного жизнью! Позвольте мне и дальше ныть и канючить по поводу того, что жизнь обходится со мной несправедливо. Позвольте и дальше находить всё новые и новые причины ненавидеть себя и жизнь вокруг, видеть только грязь, боль и смерть!
Позвольте копаться в прошлом, которое — о чудо! — всегда готово предоставить бесконечные драгоценные алмазы причин для усиления обиды на мир и свою судьбу. И да будут же благословлены родители, давшие столько возможностей для "праведного" гнева в отношении них!
И ведь требуется всего один шаг. Всего один шаг в сторону от мыслей. Да, это шаг, который необходимо делать постоянно, но больше не требуется вообще ничего. В мгновение можно отринуть все свои проблемы — буквально умереть для прошлого, в которым ты был тем то и тем то, с таким-то набором травм, страхов и вины.
И ведь каждую ночь мы умираем для прошлого, обнаруживая себя в сновидении в совершенно другой роли, лишённой переживаний бодрствования. Можем ли мы, проснувшись, не запускать все те программы, оживляющие нашего персонажа или, по крайней мере, перестать верить в реальность его проблем?
"Кем бы ты был без этой мысли?" — спрашивает Кейти Байрон в своей Работе. Действительно, кем бы я был, если бы прямо сейчас перестал верить во все свои мысли, убеждающие меня в том, что я самое несчастное существо на свете? И, что ещё важнее: готов ли я быть этим?
