Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68,2 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Статью хотела написать о саморазвитии, она уже почти готова, но опубликую ее в следующий раз. Вечером мысли потекли в другом направлении, и на них меня натолкнул вот этот комментарий.
Я всегда отвечаю, если написали негативно или с критикой. Но очень редко выношу добрые слова на всеобщее обозрение.
И в жизни и в блоге мне всегда сложнее отвечать, когда пишут что-то хорошее. Когда делают комплименты, восхищаются и хвалят. Вы не поверите, но я часто при этом чувствую себя неловко.
Поэтому хочу сказать Оле, автору этого комментария, и всем-всем вам, кто ежедневно не жалеет добрых слов и теплоты своей души для меня! Мне очень приятно, всегда улыбаюсь, когда читаю и мысленно благодарю 🙏. Желаю каждому крепкого здоровья и радостных дней до глубокой старости!
А сегодня я хотела сказать о том, что я не такая уж и энергичная. На самом деле очень ленивый человек. Прежде чем что-то сделать, лежу и уговариваю себя довольно долго.
Вы не поверите, но любое действие вначале вызывает во мне отторжение и невосприятие. И то, что вы видите, на самом деле тяжелая борьбы самой с собой.
Помимо лени, есть психосоматика, которую перебороть ещё сложнее. Только одной силой мысли я могу накликать на себя какую-нибудь болячку. А разгуляться то есть где. Спина, печень, ХКТ - выбирай что-хочешь. Подумал, вот давно желудок не болел, утром встал и загнулся.
Спасение утопающих-дело рук самих утопающий. Думаю, вы не раз слышали это выражение. И вот однажды, измучившись со своей многострадальной спиной, я поняла, что никто мне не поможет, если я сама за себя не возьмусь. Отсюда и похудение, и бассейн, и занятия с тренером.
Правда к спорту меня подтолкнули именно вы. Читая о том, что с грыжами, протрузиями люди чувствуют себя прекрасно и занимаются, подумала, а я разве так не смогу?
Так что здесь исключительно ваша заслуга.
Поэтому вся моя активность на самом деле вынужденная.
Во-первых, чтобы меньше в голове возникало дурных мыслей.
Во-вторых, когда занимаешься чем либо - болеть некогда. А иначе дела плохи и можно прямиком отправиться по маршруту Орел-Психбольница!
И с каждым днем ты настолько привыкаешь к этому движению, что просто уже скучно сидеть на месте. И блог очень мотивирует, потому что хочется показывать хороший пример, а не вечно ноющее существо.
Да и чего ныть то?
Руки-ноги целы, встала и пошла!
Единственное, что сопровождает меня от природы - это моя общительность и любовь к людям. Остальное всё приобретенное. Кто, если не я😅.
По тарелочкам вчера было так.
Завтрак. Куриные блинчики с зерновым хлебом. Кофе с молоком. В семь утра.
Около девяти на работе съела такой же бутерброд и потом пирог из тыквы. Не сфоткала.
В обед фаршированный перец и зерновой хлеб.
Домой с работы прибежала поздно, обычно около шести, а тут почти в семь. Попали в какую-то бесконечную пробку. По моему впервые так долго. Ела кусок вареного куриного бедра с помидором и кофе с молоком. Фото делала вроде, но не то нажала плохо, в галерее смотрю, нет. Короче без фото. И вот такая красивая зеленая таблица получилась💪.
А день прошёл на работе, с бумагами. Ничего примечательного. Вечером дома просто лежала, читала интернет. Смотрела билеты, у сына скоро соревнования, хочу тоже поехать, но ещё в раздумьях, поэтому пока писать подробно не буду. На него одного надо около 6 тысяч. А если я поеду, то сумма приличная выйдет. Ладно, посмотрим.
А ещё у меня новый магнит, из Омска, вчера подарили. Я их собираю. 😅
Всё, побежала на работу.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
Крепко всех обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰