Сегодня полный кавардак в питании, потому что день не по расписанию.
У кого есть школьники, знают, что сейчас пора олимпиад. После каникул дочь уже сходила на три и еще две впереди.
Сегодня писали географию на другом конце города. От нашего дома до школы, в которой было мероприятие, 23 км. Дети должны были ехать с сопровождающим на общественном транспорте. Но мой ребенок то ли прослушала, то ли ей информацию не верную донесли. Когда она пришла в свою школу к назначенному времени, уже никого не было. Я в это время гуляла с собакой, наматывала шаги. Дочка позвонила и попросила ее увезти на олимпиаду. Я в спортивках, без макияжа, да по-моему даже особо не причесанная бегом домой. Собаку засунула в квартиру, а сама побежала в машину. Долетели из Ленинского на ЧМЗ за 23 минуты 🙄 Не опоздали. Но я осталась без обеда.
Пока шла олимпиада, хотела в школьной столовке купить пирожок или булку с чаем, но у них не оказалось терминала 🤷♀️ А я уже забыла, как выглядит наличка. Домой вернулись в 5 вечера.
По сегодняшнему питанию. Опять много жиров! Ела арахисовую пасту, маленький сникерс и три конфетки merci 🤷♀️
Все потому, что была очень голодна и по возвращению домой дорвалась😬
Тарелки
Вернее то, что успела зафиксировать.
✅Завтрак:
✅Ужин:
✅Перекусы:
А шоколад не стала фотографировать.
Возможно, вечером еще что-нибудь съем, если захочется. Скорее всего это будет кефир.
Отчет по телодвижениям:
🏃♀️Утренняя зарядка
Сегодня была утренняя зарядка по видео уроку канала "Не только о пилоне". Очень понравился комплекс. Не сложный, но эффективный. Спасибо, что делитесь 🌸
Я очень люблю зарядку, которую можно делать прямо в кровати, а этот комплекс именно то, что нужно👍
🏃♀️ Шаги⤵️
Погода сегодня не очень располагает к длительным прогулкам, но я все же немного намотала.
Хочу сказать, что действительно, движение - это жизнь. После каждой тренировки такой прилив энергии и сил💪 Очень жалею, что не занималась почти три года.
После йоги и силовой несколько раз ловила себя на том, что просто улыбаюсь, без причины. Нет, это не признак дурачины 😄 Это признак счастливого человека.
Всем счастья, крепкого здоровья, движения и всего самого лучшего🤗
Как у вас сегодня с активностью?
#пп #худею #марафон #надиете