Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 68кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Как то совсем недавно мне посоветовали не сидеть и писать статьи на канале, выставляя свои тарелочки и описывая ежедневную жизнь, а лучше почитать книжки по саморазвитию.
Я долго вынашивала мысли, чтобы оформить их в статью, потому что хотелось немного более подробно разобраться в вопросе "Саморазвития", потому что моя жизнь довольно активная и надо на всё найти время.
И когда я более глубоко копнула, то очень удивилась, если честно.
Не хочу никого обидеть, но либо человек, который мне это написал, сам ничего не понимает в данном вопросе, либо просто хотелось поумничать, думая, что я проигнорирую и забуду.
Вот и решила я разобрать по пунктам и применить к себе каждый из них.
Саморазвиваться – значит, постоянно работать над собой, самосовершенствоваться и вырабатывать личные качества.
Вообще саморазвитие личности включает в себя:
- улучшение самосознания и понимания себя, своих целей, ценностей.
- совершенствование навыков или обучение новым.
- адекватная самооценка и осознание собственной ценности.
- планирование своей карьеры и профессионального развития
- . планирование своей жизни.
- улучшение образа жизни и развитие полезных развивающих привычек.
- повышение качества жизни.
- эффективное управление своим временем.
- улучшение собственного здоровья и работа над его поддержанием.
- улучшение социальных отношений и окружение себя развивающимися людьми.
- физическое самосовершенствование.
Вот прочитав все эти пункты, по моему, каждый из них присутствует в моей жизни в той или иной мере.
Я постоянно совершенствую самосознание. Ставлю цели и иду к ним. Понимаю, чего хочу от жизни и не отступаю от своих принципов. Много тружусь для того, чтобы повысить качество своей жизни. Моя работа на данном этапе совершенно удовлетворяет, этот пункт я закрыла несколько лет назад. До этого была в постоянном поиске, потому что так или иначе была связана с торговлей, а мне этого совсем не хотелось.
Я стараюсь грамотно распределить своё время, чтобы успеть сделать всё, что необходимо и оставить время на отдых.
Физическое совершенствование и улучшение своего здоровья тоже присутствует.
Я путешествую по городам России пару раз в год точно, посещаю музеи, хожу в театр, на концерты, в кино. Последнее время редко читаю книги, к сожалению, не хватает времени, сил и зрения.
Прививаю полезные привычки, такие как посещение бассейна, прогулки, изменения в питании. Теперь вот ещё тренировки по системе "Здоровая спина", направленные на улучшение собственного здоровья.
Так вот мне хочется спросить, что же такого нового я увижу в книге по саморазвитию?
Может я неправильно понимаю это слово " саморазвитие"? Подскажите, если разбираетесь в этом. Что ещё надо делать?
А ещё хочу сказать. Прочтение книги не всегда поможет сдвинуться с места))). Саморазвитие - это ведь не только чтение. Толку от них, если ты злой, завистливый и ничего тебя в этой жизни не радует. Это повышение твоих личностных качеств. Умение жить в гармонии с собой и окружающим миром. Для этого надо твое желание, четкое понимание того, что хочешь. И пока ты этого не поймёшь, то хоть миллион книг прочти, толку не будет, ну или я совсем ничего не смыслю в жизни.
Статью дописываю утром, по дороге на работу. Вчера заснула в девять вечера. Расстались мы с вами на том, что я собиралась жарить карпа. Но меня хватило только на то, чтобы его разделать и замариновать. И сварила овощи на винегрет.
Второй день сплю на ходу.😅 Погода поменялась и всё ждём снег.
Спасибо вам большое за рецепт рыбных котлет. Завтра буду готовить и потом поделюсь, что получилось. 🤗
Еду на работу, время 7.24, а темнота хоть глаз коли. И вечером с работы тоже также. Чувствую себя кротом😅. Вчера смеялась на работе. Хочу как медведь в зимнюю спячку, лежи себе, лапу соси. Не забот не хлопот. Весной проснулся. Стройный🤣.
А теперь улыбаюсь и думаю, что у взрослой женщины в голове? 😅.
На этом закругляюсь.
Всем легкой пятницы!!! Ура!
Крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
