Как проходит групповая терапия, если у каждого клиента - свой запрос? Способна ли она заменить личную работу?🤔
Эти весьма интересные вопросы я получаю довольно часто. Так что пора оставить ответ на них и здесь!
Групповая терапия может проходить по-разному:
👉🏻Иногда собираются группы по болезням. Люди с тревожным расстройством, с депрессивным, анонимные алкоголики.
👉🏻Бывают общие терапевтические группы, посвящённые конкретным темам - к примеру, отношениям.
Поэтому запросы клиентов плюс минус крутятся вокруг одной темы. А вот дальше начинается самое интересное - процесс работы:
✔️В начале каждой групповой сессии оговариваются некие правила: что можно, что нельзя. Это помогает создать безопасное пространство для ее участников.
✔️Затем происходит определённая сонастройка - ряд коротких сплочающих упражнений.
✔️Только потом каждый из участников рассказывает о своём запросе. А все остальные участники делятся своими чувствами, эмоциями или опытом по данному вопросу.
Таким образом, у каждого из членов группы на свой запрос создаётся полноценная объёмная картинка.
Групповая терапия хороша тем, что, когда общение происходит в группе людей со схожими проблемами, чувство единения и примеры того, что твои проблемы могут решиться, очень классно влияют на участников.
Но переносить такой подход на персональную терапию НЕЛЬЗЯ:
👉🏻Каждый случай индивидуален, даже если вы уверены, что у вас и «вон у того парня» одинаковый запрос.
👉🏻У одной и той же проблемы могут быть разные причины и решения. То, что помогло одному, может не помочь другому.
Поэтому групповая терапия - это замечательный способ осознать наличие проблемы и понимание, что решение ЕСТЬ.
Но любая проблема - это сигнал, что организация вашей жизни нарушилась. И искать такие нарушения - задача психолога на индивидуальной сессии.😉