История одной тревожности. Часть 2: «Синдром отличницы».
Оказалось, проблемы клиентки куда глубже, чем требовательное начальство. В диалоге выяснилось, что она росла в семье потомственного военного. И всю жизнь ее сопровождала фраза: «Ты внучка генерала!»
А вместе с этим званием ещё и жуткие требования к урокам, внешности, поведению и всему остальному. И побои за несоответствие завышенной планке.
В итоге девушка выросла перфекционистом с огромными и даже НЕПОСИЛЬНЫМИ внутренними требованиями.
А теперь представьте: работа у неё была такая, что каждый день ей приходилось решать очень сложные задачи. Высокие требования начальства складывались с ее собственными требованиями к себе.
Нужно быть идеальной, лучшей, отличницей без помарок! А работа каждый день намекает: никакая ты не отличница, у тебя куча косяков!🙅🏻♀️
А выход из неё мы нашли только тогда, когда построили тот самый мостик из детства. Клиентку хотя бы немного отпустило: она поняла, что у ее тревоги ЕСТЬ реальная причина, а не она сама по себе «эмоциональная истеричка».
А самое главное - она увидела, что основной вклад в эту тревогу вносит ОНА САМА. И в ее же силах изменить положение!
Но это - только первый этап работы с синдромом отличницы. Диагностика.
Что мы сделали дальше - расскажу завтра! А пока можете поделиться в комментариях: кому из вас знакома подобная проблема?👇🏻