“Здоровая норма эгоизма должна присутствовать в каждом, потому как его нехватка грозит человеку полным отсутствием иммунитета.”
В обществе не любят эгоистов, ведь эти люди думают только о себе и собственной выгоде.
С другой стороны, специалисты выделяют 2 формы эгоизма: здоровый и нездоровый.
В чем же разница?
✅Здоровый эгоизм (это любовь к себе) - человек умеет заботиться о себе и своих потребностях, знает чего он хочет и умеет организовать свою жизнь, чтобы ему было комфортно. Спокойно просит о помощи, когда необходимо, сохраняет свои границы и уважает чужие.
❎Нездоровый эгоизм — обратная сторона медали. Человек пытается удовлетворить свои потребности за счет других людей. Ради своей выгоды он готов пойти на манипуляции, обман. И, конечно же, его не интересуют чужие границы, только свои.
Часто люди забывают о своих границах и начинают жить ради других: мужа, жены, родителей, детей. Такие люди удобны, они ведь готовы на все, чтобы угодить и порадовать близких.
У таких людей не остается времени на себя, на свою собственную жизнь.
Ответьте всего на несколько вопросов “да” или “нет”, чтобы узнать насколько вы эгоистичны:
1️. Я умею говорить “нет”, если не могу или не хочу помогать другим;
2️. У меня есть собственное мнение по любому вопросу;
3️. Я умею и прошу помощь, когда мне она необходима и прекрасно понимаю, что другие могут отказать мне в помощи;
4️. Я признаю интересы других людей, но собственные потребности ставлю на первое место;
5️. Я не обязан(а) быть как все и могу отличаться от других;
6️. Я имею право желать, хотеть, достигать, оставлять и делать со своей жизнью, все, что мне угодно;
7️. Я знаю свои потребности и знаю, как их удовлетворять самостоятельно.
Если ответов “да” больше, то вы умеете жить для себя.
Если больше “нет”, то стоит задуматься для кого и ради чего вы живете.
♻️Предлагаем выполнить следующее упражнение: “Карта отношений”
Возьмите лист бумаги и нарисуйте себя в центре.
Затем отметьте остальных людей в вашей жизни, насколько близко или далеко они расположены от вас.
Отмечайте по очереди: родители, дети, родственники, друзья, коллеги по работе, соседи и т.д.
Чем ближе расстояние, тем более близкие и доверительные у вас отношения.
Если другие кружки расположены далеко от вас, то может быть стоит подумать не только о себе.
А если много кружков рядом с вами, то стоит задуматься и своей жизни.
Изменить свою жизнь в лучшую сторону поможет психолог.
🌐Записывайтесь на консультацию на нашем сайте: https://zdorovaya-semya.ru/
