Сегодня кратко только о еде. Всем дня доброго:). Завтрак Доела кашу, яблоко и два яйца. Второй завтрак Суп доела с хлебом. Прям день доедания. Обед Творог, сгущенка, морковь и миндаль Ужин Запекла минтай 600 грамм, разделила на два дня. И чай с бутербродами Ночь была длинной Калорий получилось чуть больше На 7 единиц. Учитывая округления грамм в большую сторону, уложилась. Сейчас бы ещё сына уложить и жизнь прекрасна. Здоровья вам и вашим близким.
Сегодня кратко только о еде.
Всем дня доброго:).
Завтрак
Доела кашу, яблоко и два яйца.
Второй завтрак
Суп доела с хлебом. Прям день доедания.
Обед
Творог, сгущенка, морковь и миндаль
Ужин
Запекла минтай 600 грамм, разделила на два дня.
И чай с бутербродами
Ночь была длинной
Калорий получилось чуть больше
На 7 единиц. Учитывая округления грамм в большую сторону, уложилась.
Сейчас бы ещё сына уложить и жизнь прекрасна.
Здоровья вам и вашим близким.