Сегодня многие семейные пары предпочитают раздельный сон из соображения удобства и сохранения личного пространства. Но большинство пар всё-таки придерживаются совместного сна в одной кровати. Безусловно, в этом есть свои плюсы, но есть и нюансы, которые могут привести к ссорам, чтобы этого избежать, поработайте над ошибками. Будет ли сон комфортным, зависит от удобства матраса, одеяла, подушки и климата в спальне. Прекрасно, когда у обоих предпочтения совпадают, но это скорее исключение, все мы разные, со своими особенностями.
Матрас. Мужчины весят больше, поэтому они часто предпочитают спать на более жёстких поверхностях, а женщины любят постель помягче. Чтобы всем угодить, можно для двуспальной кровати купить два матраса, жёсткость которых будет соответствовать предпочтениям его владельца. Сегодня существуют в продаже матрасы, созданные специально для пар, с разной жёсткостью спальных мест. В них используются пружины разной жёсткости, разные слои наполнителей. При этом граница между половинами матраса не ощущается.
Индивидуальные подушки и одеяла. Согласитесь, одинаковые подушки подходят не всем. У каждого свои представления о жёсткости, размере и высоте подушки. Следует учитывать и особенности здоровья. Один из супругов предпочитает большую пушистую подушку с наполнителем из лебяжьего пуха, другой, – ортопедическую, более жёсткую. Это касается и одеяла, привычки и предпочтения тоже у всех свои, кто-то любит укутаться в одеяло как в кокон, кто-то слегка прикрыться. Кому-то нужно одеяло лёгкое, кому-то тяжёлое и тёплое. Чтобы ночь не превратилась в битву за одеяло, лучше пусть оно будет у каждого своё.
Семейный комплект постельного белья. Если вы будете спать под разными одеялами и на своём матрасе, то, логичнее будет стелить набор белья, где 2 простыни, 2 пододеяльника и много наволочек для разных подушек. Если у одного из партнёров ночью простынь постоянно сгруживается, а одеяло падает на пол, другого это никак не коснётся.
Уважайте режим друг друга. Если у вас совпадают биологические часы, это здорово. Но часто случается, что один из супругов жаворонок, другой – сова. В этом случае нужно с пониманием относиться к сонным привычкам друг друга. Если вторая половинка рано ложится, не нужно мешать ей светом от мобильника, звуком телевизора или работающей клавиатуры. Все мы разные и каждый имеет право на свой отдых.
Тепло-холодно. Камнем преткновения может послужить температура в спальне. Для кого-то крайне необходимо проветрить комнату перед сном причём в любую погоду, другой потом долго не может согреться в постели. Кто-то регулирует работу батарей, другой потом жалуется, что ему холодно. Влажно или сухо, слишком резкие запахи, - причин для разногласий много. Но если вы хотите спать в одной постели, - придётся искать компромиссы, благо современный рынок может предложить варианты на любые потребности.
Материал опубликован при поддержке интернет-магазина «ВашМатрас.ру»
Фото взяты из открытых Интернет-источников
