Принятие важных решений требует не только разума, но и понимания себя. Ответьте на вопросы ниже, выбрав наиболее подходящий вариант ответа.
1. Как вы оцениваете свой уровень стресса перед принятием важного решения?
а) Я обычно спокоен(а) и уверен(а).
б) Я чувствую легкую тревожность.
в) Я испытываю серьезный стресс и сомнения.
2. Какова ваша типичная реакция на неопределенность?
а) Я комфортно чувствую себя в неопределенных ситуациях.
б) Мне сложно расслабиться, когда что-то неизвестно.
в) Неопределенность заставляет меня чувствовать себя очень неудобно.
3. Как вы обычно формулируете свои цели?
а) Я ясно представляю свои цели и план действий.
б) Иногда я колеблюсь в определении своих целей.
в) Мои цели часто кажутся мутными и неопределенными.
4. Как вы реагируете на критику в адрес ваших решений?
а) Я спокойно принимаю критику и готов(а) к обсуждению.
б) Критика может огорчить, но я стараюсь извлечь из нее пользу.
в) Критика влияет на мою уверенность, и я часто начинаю сомневаться в своих решениях.
5. Как вы принимаете решения в условиях ограниченного времени?
а) Я способен(а) быстро взвесить альтернативы и сделать выбор.
б) Временное давление может сбить меня с толку, но я стараюсь действовать.
в) Я часто блокируюсь и теряюсь в ситуации нехватки времени.
Оценка:
- Преимущественно "а" - Вы обладаете хорошими навыками принятия решений и способны поддерживать эмоциональную устойчивость в сложных ситуациях.
- Преимущественно "б" - У вас есть определенный опыт принятия решений, но иногда сомнения и стресс могут повлиять на ваш процесс.
- Преимущественно "в" - Вам может потребоваться работа над стратегиями принятия решений и управлением стрессом. Вам поможет профессиональная помощь коуча в принятии сложных решений и оказания необходимой поддержки в период изменений.
Как коуч я специализируюсь на помощи в достижении желаемых целей без стресса и выгорания. Записаться ко мне на коуч-сессию можно по ссылкам в описании канала: https://dzen.ru/ksenia_strakhova