В погоне за фигурой мечты многие готовы использовать даже самые строгие диеты, не задумываясь о последствиях, к которым могут привести такие способы похудения. «Вечерняя Москва» обсудила с диетологом Михаилом Гинзбургом, какие методики снижения веса считаются самыми опасными и какие недуги они провоцируют.
По словам специалиста, при любом похудении необходимо соблюдать меру и не уходить в крайности, чтобы сохранить здоровье.
— Строгие диеты и постоянные ограничения опасны бессонницей, срывами, постоянными перееданиями, резким набором веса и РПП. Одними из самых серьезных последствий, к которым может привести жесткая диета, считаются анорексия или булимия, — предупредил Гинзбург.
Также, дополнил он, такие методики снижения веса опасны для ЖКТ.
— Во время похудения внутренние процессы пищеварения не прекращаются, соки продолжают выделяться в пищеводе, а расщеплять там нечего, поэтому желудок начинает переваривать сам себя. Отсюда появляются риски образования язвенных болезней и гастритов, — сообщил диетолог.
В процессе строгого похудения у человека может произойти нарушение электролитного обмена, это чревато нарушениями сосудистого тонуса и резким снижением артериального давления при попытках подняться.
— Электролитные нарушения в организме из-за строгой диеты иногда приводят и к остановке сердца. Приступ провоцирует резкое снижение давления, — сказал врач.
При жестком похудении также повышаются риски камнеобразования в почках и желчном пузыре. Гинзбург пояснил, что серьезные ограничения в питании сопровождаются задержкой жидкости в организме и повышением холестерина в крови. Поэтому появляются риски появления камней в органах.
По мнению диетолога, существуют два самых опасных типа диет, среди них:
- диета Пьера Дюкана
— Она заключается почти в полном отказе от углеводов в рационе. Проще говоря, человек начинает питаться в большей степени мясом и потребляет только белки. Это может спровоцировать подагру, камни в желчном пузыре и почках из-за большой концентрации белка, — объяснил Гинзбург.
- голодная диета
Такой метод на пути к стройности, как пояснил эксперт, приводит ко многим неприятным последствиям — от срывов до анорексии.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Какие выплаты положены пенсионерам в России и насколько может увеличиться их доход
«Есть все предпосылки»: Россию и Турцию могут вовлечь в конфликт в Сирии