Реклама ООО "Много Мебели" erid: 2Vtzqvfsuur
Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживёте 90 лет, 30 из них вы проспите. Немало, правда?
Состояние сна является предметом исследований множества учёных по всему миру. Неврологов, психологов, антропологов, социологов. Всем интересно, сколько нужно спать? Как сон влияет на продуктивность? Что делать, если не можешь заснуть?
Немного о том, почему качественный сон так важен?
Сон – залог здоровья. Во время сна вырабатываются ряд важных гормонов, запускается регенерация тканей, восполняются запасы физической силы. А некоторые области мозга во сне становятся даже активнее, чем в период бодрствования.
При этом недостаток сна ухудшает работу отдельных участков головного мозга. Например, наблюдается торможение нейронных процессов в теменной доле, из-за чего могут возникать проблемы со скоростью реакции. А при замедлении работы префронтальной коры человеку сложно формулировать мысли, могут быть проблемы со зрением. Усталость мозга оборачивается серьезными последствиями для здоровья.
Сколько спали великие?
Продолжительность сна напрямую влияет на физическую и умственную активность.
Эйнштейн и Шопенгауэр спали по 10–12 часов в сутки. Оноре де Бальзак, Лев Толстой и Чарльз Дарвин — по 8 часов. Шестичасового сна придерживались Зигмунд Фрейд и Владимир Набоков. Чуть меньше отдыхали Моцарт и Маргарет Тэтчер (по 5 часов), Наполеон Бонапарт и Вольтер (по 4 часа). Рекордсмены по бодрствованию — Томас Эдисон и Никола Тесла, практиковавшие полифазный сон.
Универсального рецепта не существует. Большинству подходит 8 часов, но кому-то этого мало, а кому-то много. Понять, сколько нужно спать именно вам, можно экспериментальным путём.
Почему важна подушка?
Хотелось бы начать с удивительной легенды:
«Однажды Будда ослабел от голода и самоистязания. Он лежал на земле еле живой. И неожиданно уловил удивительный запах листьев подраставшего вблизи дерева. Будда набил мешок этими листьями. Так вышла подушка, которую он положил под голову и заснул. После сна на дивной подушке Будда стал ощущать себя лучше и у него обнаружились силы отправиться в дорогу дальше.»
Во время сна мы не контролируем, в каком положении находится наша голова, но мы можем изменить это благодаря правильно подобранной подушке, которая сделает это за нас. Идеальное положение позвоночника во время сна – прямая линия, поэтому наша голова не должна быть слишком низко или слишком высоко по отношению к остальному телу. Людям хрупкого телосложения следует выбирать мягкие и низкие подушки, а людям с широким телосложением и широкими плечами – более высокие и жесткие подушки. Большинству женщин рекомендуются подушки пониже, а мужчинам – повыше и пожестче.
Набивные подушки
Когда вы спите на качественной и удобной подушке, то на утро вы полны сил и энергии. Наполнитель подушки играет в этом не последнюю роль.
Верблюжья шерсть
В подушках верблюжьей шерсти содержится большое количество ланолина — вещества, обладающего уникальными целебными и косметическими свойствами.
Шерстяной наполнитель создает сухое тепло, которое оказывает благоприятное воздействие на суставы. Такие подушки хорошо пропускают воздух, создавая идеальный микроклимат во время сна.
Микроволокно "Лебяжий пух"
Обладает необыкновенной легкостью, мягкостью и пышностью, что делает его достойным аналогом натурального пуха.
Подушка с антибактериальной пропиткой для безопасного использования всех членов семьи. Современная технология обработки наполнителя, повышает долговечность продукции: изделия не теряют своих положительных свойств в процессе длительной эксплуатации, легко восстанавливают форму после стирки.
У подушки с таким наполнителем есть прекрасное свойство поддерживать позвонки в естественном состоянии.
Овечья шерсть
Подушка с таким наполнителем подарит крепкий, здоровый сон детям и взрослым. Она мягкая, и не раздражает кожу.
Шерстяная подушка дышит, всегда остается сухой и комфортной. Такой наполнитель полезен для здоровья, он поддерживает оптимальный микроклимат для сна в любое время года. Материал благоприятно влияет на спящего человека, нормализует кровообращение, расслабляет мышцы. Подушка с овечьей шерстью согреет в зимнее время года, а летом удержит прохладу благодаря задерживающемуся между волокнами воздуху. Особое строение шерстинок помогает впитывать излишнюю влагу и испарять ее наружу.
Пух и перо
Сочетание натурального пуха и пера первой категории создают объемную, легкую, мягкую подушку. Подушка сохранит здоровый и крепкий сон, обеспечит регулярное восстановление сил и жизненной энергии. Натуральный наполнитель благотворно влияет на сон и помогает избавляться от стрессов, накопленных за день. Такая подушка обладает хорошей вентиляцией, не удерживает запах и влагу, отлично сохраняет сухое тепло.
Анатомические подушки
Первые подушки были найдены в гробницах фараонов в Древнем Египте и Месопотамии. А в Европу подушки попали из стран Востока, их привезли великие мореплаватели в век географических открытий. Интересно, что подушками пользовался далеко не каждый. Эту роскошь могли себе позволить лишь обеспеченные, привилегированные люди. Сегодня же подушка - обязательный атрибут комфорта и качественного сна!
Кроме обычных набивных подушек существуют и анатомические подушки. Поговорим о них подробнее.
Анатомическая подушка BOSS CLOUD идеально адаптируясь под индивидуальные изгибы головы и шеи, позволяет снимать нагрузку с мышц и поддерживать голову в правильном положении во время сна. Основа подушки - инновационный гипоаллергенный материал с "памятью" формы MEMOPIX, который правильно распределяет нагрузку. Съемный трикотажный чехол на молнии, удобен в использовании.
Подушка Boss CLOUD MEMORY 39*56
Уникальная латексная подушка BOSS SPRING анатомической формы. Её отличительной особенностью является уникальная технология Latex Air, благодаря которой сквозь гранулы натурального латекса происходит естественная воздушная циркуляция, создавая комфортный микроклимат во время сна. Анатомически правильная форма с вырезом под плечо бережно поддерживает голову и шейный отдел спящего как в положении лёжа на спине, так и на боку.
Анатомическая подушка BOSS WAVE разработана с учетом строения человеческого тела, чтобы ежедневно заботиться о вашем здоровье. Подушка имеет разную высоту валиков – 12 и 14 см. Вы можете переворачивать ее, подбирая для себя наиболее комфортное положение. Основа подушки - инновационный гипоаллергенный материал с "памятью" формы MEMOPIX, который правильно распределяет нагрузку. Чехол выполнен из трикотажа premium класса, простеганного с наполнителем Hollcon.
Подушка Boss WAVE MEMORY 38*60
От правильного выбора подушки зависит ваше здоровье. Если сейчас вы находитесь в поисках качественной подушки, то уверены, вам будет приятнее делать покупки со скидкой! Много Мебели дарит вам Промокод DZEN1000, который действует в любом магазине Много Мебели или на сайте
Ну а если у вас еще остались сомнения, смело пишите нам, и наши консультанты помогут вам с заказом.
В наших соц. сетях ещё МНОГО интересного и полезного! Подписывайтесь.
· Telegram
· YouTube