На чем основан любой психотерапевтический подход?
Конечно же на принципах)
11111111111111111111
11111111111111111
Вот и КПТ не исключение. Мне видится, что данный текст поможет понять, что из себя представляет этот популярный подход, на чем основан и что предлагает клиенту.
№ 1. Формулировка проблемы постоянно развивается, строится индивидуальная концептуализация случая, которая дополняется и уточняется в процессе работы.
№ 2. Создание крепкого терапевтического союза. Проявление теплоты, заинтересованности, безоценочность, эмпатия — все это играет огромную роль в процессе взаимодействия психолога и клиента, является неотъемлемой частью терапии.
№ 3. Сотрудничество и активное участие. Совместная работа — это работа команды.
Где команда принимает решение о тематике работы, частоте встреч, очередности вопросов, целях и содержании домашней работы.
№ 4. Ориентация на проблему и фокус на результат. На первой сессии определяется запрос, формулируются цели работы. В дальнейшем определяются способы реализации поставленных задач.
№ 5. Упор на настоящее. Фокус на актуальных задачах, триггерах, проблемных ситуациях. Терапия начинается с того, что волнует “здесь и сейчас”.
№ 6. Цель КПТ — научить клиента быть самому себе терапевтом. В начале психолог рассказывает и демонстрирует работу когнитивной модели, влияния мыслей на эмоции. Формируется навык выявления и оценки убеждений, постановки поведенческих экспериментов. Все это клиент может использовать и после окончания работы с психологом.
№ 7. КПТ ограничена по времени. Из каждого запроса выделяются цели, которых хотел бы достичь клиент, когда это происходит — результат суммируется и принимается решение о дальнейшем взаимодействии.
№ 8. Сессии КПТ имеют структуру, которая сохраняется от сессии к сессии. Это необходимо для лучшего понимания процесса происходящего самим клиентом. То, что мы пониманием — можем воспроизвести самостоятельно.
№ 9. КПТ учит определять и оценивать дисфункциональные мысли и убеждения, реагировать на них. Психолог и клиент работают над выявлением мысленных интерпретаций, которые влияют на восприятие, эмоции, поведение. Совместно вырабатывают адаптивные способы реагирования.
№ 10. Использование техник для изменения образа мыслей, настроения и поведения. Основные техники — это сократический диалог и направляемое открытие, они используются для исследования убеждения, его корней и для того, чтобы взглянуть на происходящее более реалистично. Так же в КПТ используются поведенческие эксперименты, экспозиции и некоторые техники из других подходов, адаптированные для КПТ.
Автор: Полина Кочубей
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru