Хотелось бы поделиться тем, что ко мне часто на консультацию часто приходят люди в розовых очках.Привожу пример своей работы с клиентами(образ собирательный). Я помогаю снять эти розовые очки и реально смотреть на мир. Розовые очки, через которые смотрим на мир и близких людей, могут запускать болезни, например болезни кожи. Они создают иллюзию идеальной реальности, в которой живут, но в то же время они заглушают все проблемы и игнорируют напряжение в теле, которые преследуют на самом деле.
Приведу пример клиентского случая, когда была потребность в близости и понимании близких людей, а такого опыта при общении в семье не было.За потребностью в близости и понимании спрятались злость и страх, которые тоже не принимались и вынуждены были уйти в тело и проявлялись напряжением.Напряжение в теле копилось, а ситуация оставалась прежней. Выход нашелся.
Я буду в розовых очках.
В какой-то момент человек решил спрятаться от реальности за розовыми очками и НЕОСОЗНАННО объяснил для себя, что в его жизни все хорошо без своих потребностей и эмоций.
Близость и понимание играют огромную роль для каждого из нас. Мы хотим быть услышанными и замеченными близкими людьми, чтобы они понимали наши потребности и эмоции. Но что делать, когда они игнорируют нас и не слышат наших просьб?
Это вызывает эмоциональный накал, который уходит в тело. Злость и страх "захлестывают", так как мы не осознаем, что находимся в тупике.С одной стороны мы хотим близости и внимания и не получаем их, с другой одеваем на себя розовые очки и все как-будто хорошо. Мы видим наших близких только через розовые очки, позволяя себе видеть только хорошее в них. Вместо того чтобы видеть с этими позитивными чертами и их недостатки и проблемы, мы оправдываем их поступки и игнорируем собственные эмоции и потребности.А внутреннее напряжение растет и эмоции спрятанные внутрь продуцируют гормоны, нейропептиды и медиаторы воспаления.
Но эта реакция в теле не решает проблемы. Скорее всего, это создает больше напряжения и давления на нас. Наша болезнь начинает проявляться на коже в виде болячек. Она является физическим проявлением нашей эмоциональной боли и страдания. Наше тело просто не в состоянии держать все это в себе, и оно ищет способы выразить нашу болезнь.И розовые очки бьются, как правило стеклами во внутрь.Это бывает неожиданно, больно и вызывает стресс и опять болезнь.
Мы должны осознать, что розовые очки могут быть опасны. Они могут маскировать нашу истинную реальность и препятствовать нашему росту и развитию. Вместо того чтобы прятаться за этими очками, мы должны найти способы быть услышанными и понятыми на самом деле.Я помогу снять эти самые розовые очки и вы начнете бережно относиться к себе и своим близким.Привожу пример работы.
- Это начинается с коммуникации. Мы можем научиться понимать и выражать эмоции и потребности настоящим образом, не скрывая и не игнорируя их. Вы будете открытыми и честными с собой и близкими, и сможете рассказывать им, что чувствуете и что хотите.
- Важно также помнить о границах. Устанавливать границы, чтобы защитить себя от эмоциональной и психической напряженности по-настоящему, а не в виртуальных розовых очках. Если близкие продолжают игнорировать, вы сможете сказать им о своих желаниях и если не сработает, сможете быть готовы отстоять свою позицию и взять на себя личную ответственность за свое благополучие и за то, что близкие могут не хотеть или не уметь давать внимание и близость и признать такую реальность.Напряжение в теле снизится даже просто от понимания ситуации.
Необходимо обратиться к профессионалу психологу, если вы обращались к врачу, уже принимаете лекарства, а например,кожа продолжает страдать от болячек. Психолог, автор этой статьи поможет увидеть реальность , не прячась за розовыми очками, понять и преодолеть эмоциональные трудности, а также научит строить здоровые и гармоничные отношения с собой,близкими и жить без психосоматических болезней.
Розовые очки могут быть прекрасными, но они не должны мешать нам видеть реальность.
А у вас был опыт, когда вы смотрели на мир через розовые очки?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru