Частый вопрос от девочек :
💭«У меня было кесарево и остался большой шрам после операции, мышцы стянуты, можно ли как -то подтянуть живот, а то он нависает складкой над шрамом, хоть я и не толстая»
И речь может быть не только о мамах после кесарево сечение, сюда относятся всё, у кого:
👉 удалили апендицит
👉 есть абдоминопластика
👉 любой внешний шов, наложенный тебе из-за детской шалости или неосторожности и многое другое
‼️Любой шов на теле — это нарушение целостности полотна фасций.
Представь, что ты порвала любимую футболку и теперь там дырка 😢 Если ее зашить, то можно заметить, как ткань пойдет в перекос - вот так и наше тело. Только в этом случае, никогда не знаешь, где и как «вылезут последствия».
Многие знают, что с кесарево сечением связаны физические изменения. Одним из самых распространенных является шрам после КС, а если врач сшил не правильно, да еще и не просто кожу сшил, а и мышцы туда зашил, то после в теле женщины происходят вытекающие последствия:
👉🏼 появляется тот самый «валик» на животе независимо от веса, живот даже после родов выглядит как на 3 месяце🤰
👉🏼 дисбаланс в теле, если сшиты мышцы, то происходит постоянное дерганье тазового дна и оно либо в опущенном состоянии, либо в гипертонусе и отсюда могут быть гулящие боли по всему телу/пояснице и в будущем перекос таза
У нашего тренера Елены так же было КС, и тот самый шрам и надутый живот, который не уходил никаким способом: ни тренировками, ни процедурами в салонах, помогли миофасциальные техники для работу со шрамами и тренировки, которые «включают» мышцы тазового дна (МТД) через движение костей таза
Что делать?
✔️Миофасциальная гимнастика в местах шрамов
✔️ Наладить работу лимфы
✔️ Мягко работать с телом - растягивать, скручивать, раскручивать без силовых нагрузок
Все эти техники мы собрали в курсе «Женское здоровье» 🌺 и рекомендуем его всем:
👉 кто хочет вернуть фигуру в до беременное состояние и решить проблему вываленного живота после рождения детей (даже если прошло уже более 3х лет после родов)
👉 убрать боли в тазу , крестце, спине , ногах , шее, а также головные боли. Уменьшить вздутие кишечника, убрать отёчность.
👉 у кого есть гипертонус или слабость мышц тазового дна
👉 Есть женские проблемы, о которых обычно молчат: недержание, воздух попадает во влагалище
👉 подготовиться к беременности и сделать все максимально правильно
Безопасные тренировки подходят независимо от возраста, физических возможностей, даже для мамочек на ГВ.
🌸 12 тренировок. Старт 27 ноября
🧘 3 занятия в неделю по 30-50 минут
🔥 Стоимость: от 5 500 ₽ за месяц
Оплаты из других стран проходят. Можно оформить рассрочку на сайте: 50% оплатить сейчас, 50% через месяц занятий.
🚀 Верните женское здоровье, стройность и красоту тела с курсом «Женское здоровье»