Похудеть! Сбросить 80 кг. не повредив своему здоровью. Без строгой диеты для похудения, без китайской гимнастики. Стать просто здоровой!
Похудеть бы, но так же кушать то, что ела всегда- молочко, мясо. Свободно есть столько, сколько хочется. При этом при всем не толстеть, а похудеть.
Как начать худеть?
Мысль похудеть всегда была в моей голове. Но как это сделать? О спортзале подумать страшно, об утренних пробежках и речи нет. Да при моем весе 180 кг. ходьба, как самый простой способ сбросить лишний вес- это просто невозможно, сама ходьба тяжкий труд. Трудно наклоняться, ходить, дышать, жить стало трудно. Но дни и года проходят, мне уже шевелиться лень. Трудно справляться с обычными домашними делами. Я уже потеряла всякую веру, что когда то стану другой.
Врачи написали мне по моим анализам длинный список моих болезней, которые возникли из-за излишних моих килограммов- тут давление, повышенный уровень сахара, учащенное сердцебиение, одышка, суставы, вены-можно долго перечислять. Может легче сказать, что не болит? Да нет, все болит- и душа и тело.
Я искала, хотела сбросить свой висцеральный жир, и нашла информацию, которая мне подошла по питанию. Без изнурительных тренировок, без лекарств, не поменяв свое питание, я смогла похудеть аж на 80 кг. ! Это чудо! Это значит жить, радоваться жизни! Избыточный вес ушел, но есть над чем еще работать. Теперь знаю как это происходит, без таблеток, без бадов.
Если у вас, возникли вопросы, можете напрямую написать на электронную почту zuzuldzen@yandex.ru
Или перейти на телеграмм канал Результаты по здоровью. До и После. Похудение. Омоложение.