Давайте поговорим о когнитивном явлении, которое оказывает негативное воздействие на нашу жизнь - выученной беспомощности. Этот термин пришел из психологии и стал известен благодаря эксперименту, проведенному американским психологом Мартином Селигманом в 1967 году.
Селигман экспериментировал с собаками, обучая их реагировать на звуковой сигнал, за которым следовал удар электрического тока. Он ожидал, что, услышав сигнал, собаки будут убегать. Однако результат был шокирующим: собаки просто ложились на пол и скулили, ожидая удара, даже когда клетка была открыта.
Увы, выученная беспомощность не является исключительной прерогативой животных. Люди также сталкиваются с этим явлением, особенно после неудач и неудачных попыток. К сожалению, эту беспомощность часто внушают нам еще в детстве родители и учителя, и она становится частью нашего мышления.
Однако, у меня для вас есть хорошие новости! Наш мозг - удивительный орган, который обладает невероятной пластичностью. Это означает, что мы можем изменяться и развиваться в любом возрасте. Даже если мы сталкивались с неудачами, не стоит опускать руки и считать, что мы не способны на что-то.
Помните анекдот о мужике, молящем бога о выигрыше в лотерею? Наш мозг, в отличие от бога из этой шутки, не станет подсказывать нам "попробуй купить билет". Мы сами можем изменить свое мышление и подход к жизни.
Постарайтесь осознать свои негативные установки, которые могут вас тормозить. Заметив их, вы сможете начать процесс изменения. Не бойтесь новых вызовов, несмотря на предыдущие неудачи. У вас есть потенциал для роста и достижения успеха в тех областях, которые кажутся непреодолимыми.
Работайте над тем, чтобы избавиться от выученной беспомощности и создать свою собственную историю успеха!