Сколько уже всего сказано по поводу того, что с прошлым нужно прощаться. Прошлое уже не опасно. Живете вы в настоящем, силу имеет то, что происходит здесь и сейчас.
Но все равно для огромного количества людей произошедшее в прошлом здесь и сейчас имеет гораздо более значение, чем день сегодняшний. Живут люди старыми обидами и несбывшимися ожиданиями. По факту лишают себя настоящего.
И нет здесь другого ответа и совета, кроме как прошлое оставить в прошлом. Смириться, принять, пережить. Не возводить это в ранг трагедии всей жизни, а просто отнестись к произошедшему как к отрезку, который давно уже пройден.
1) Человек может бесконечное количество раз переживать боль прошлого, пока сам себя в это погружает
Конечно, непросто забыть во всем том неприятном и даже ужасном, через что вам пришлось пройти. Но от вас зависит, какое вы направление выберете: продолжать во всем этом оставаться или взять ракурс на снижение значимости этого.
2) Вы страдаете по своей воле, в соответствии со своим выбором
Да, возможно, выбор этот не совсем осознанный. Но именно этот «король» сейчас и правит вашим королевством.
Очень важно понимать, ощущать, признавать, что на вас ответственность за ваш выбор. В том числе, за выбор: как и на что тратить силу и энергию.
3) Многие в такой ситуации делают совсем не те выводы
Например, акцентируют свое внимание на том, какие эти люди были плохие, как им делали больно.
Но очень важно постараться себя настроить на максимально созидательные и конструктивные выводы, которые вам будут полезны в ваше настоящем и будущем.
4) Ваш прошлое может быть любым, но и ваше решение относительно него также может быть любым
Вы можете растить из этого прошлого гигантского дракона, который будет мешать вам жить. А можете уменьшить его до маленькой статуэтки, напоминающей о том, что стоит учитывать сейчас.
Чем быстрее примете искреннее решение, что оставляете прошлое в прошлом, тем быстрее получится действительно Жить в настоящем.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло закрыть дверь в прошлое?