Мерцающие в темноте звезды многим кажутся чем-то загадочным, романтичным. Но у некоторых людей небесные тела вызывают не восторг, а страх. Их пугает то, что спрятано в темноте, ведь многое в космосе до сих пор остается неизученным. Это явление называется астрофобией. При таком расстройстве психики тревогу вызывают даже мысли о сияющих на темном небе точках. Почему возникает такая фобия и как лечить патологию? Читайте разъяснения экспертов!
Общая информация о заболевании
Созвездия, спутники, кометы — эти природные чудеса завораживают и притягивают взгляд. Однако взгляд на ночное небо и даже мысли о нем способны стать причиной выраженного беспокойства и панических атак. Боязнь звезд и звездного пространства называется не только астро-, но и сидерофобией.
Оба названия недуга можно перевести как «страх небесных тел». Он нередко переплетается с другими фобическими состояниями, такими, как страх перед метеоритами, космическими кораблями, инопланетянами или темнотой. В большинстве случаев людей пугают не сам космос как таковой, а все то, что связано с возможным его освоением. Например, нападение на планету инопланетных пришельцев или взрыв Земли.
Астрофобия может выступать симптомом какого-либо психического заболевания. Специалисты не выделяют ее как самостоятельный недуг, однако это не означает, что его проявления не способны осложнить человеку жизнь. При длительном существовании патологии возможно присоединение различных вторичных нарушений.
При поиске причин возникновения тревожно-фобического расстройства специалисты выделяют несколько предрасполагающих факторов:
- Наследственность — генетическая предрасположенность не всегда означает, что у пациента среди родственников есть астрофобы. Однако в семье могут встречаться лица с болезнями психики разных видов.
- Детская психотравма — например, ребенка сильно испугал поход в планетарий или с ним произошло какое-то страшное событие при свете Луны (похитили злоумышленники, напали собаки и т. д.).
- Воздействие негативного информационного поля — некоторые личности чувствительны к влиянию извне, поэтому в их сознании может поселиться тревога при чтении желтой прессы про НЛО, просмотре тематических фильмов и т. д.
Больше всего боязни небесного пространства подвержены впечатлительные и крайне мнительные люди с неустойчивой психикой, самооценкой. Это также личности, легко поддающиеся влиянию других лиц, люди с богатой фантазией, развитым воображением. В категорию риска попадают неуверенные в себе мужчины и женщины, склонные к преувеличению опасности, накручиванию себя.
Пациентов с астрофобией способна пугать неизвестность перед небесным пространством. Они страшатся бесконечности нашей Вселенной или ощущают себя ничтожествами по сравнению с огромными планетами. Также жертвы отклонения испытывают чувство незащищенности — например, они могут опасаться того, что падающая звезда упадет на них или что захватившие Землю инопланетяне поработят человечество.
Симптомы астрофобии
Астро- или сидерофобов преследуют навязчивые мысли, которые не поддаются логическому объяснению. Сами больные при этом могут осознавать иррациональность пугающих их идей, однако контролировать свое поведение и тем более мышление они не способны.
Существуют различные проявления астрофобии. Каждый случай строго индивидуален, однако выделяют и общие черты. В первую очередь это панический ужас перед небесным сводом.
Пациенты стараются не оставаться в темноте и поэтому включают свет по ночам, не хотят даже выглядывать в окно — занавешивают его шторами или закрывают жалюзи. Они избегают просмотров фильмов на космическую тематику или чтения книг, в которых упоминается тема звезд, освоения звездного пространства.
Оказавшись вне дома ночью, сидерофобы нередко сталкиваются с паническими атаками. Их парализует ужас, сужается сознание, наблюдаются неадекватное поведение и дезориентация в пространстве. В таком состоянии человек может убежать куда глаза, проявить агрессию к окружающим или самому себе и даже совершить попытку суицида.
К соматическим проявлениям приступов паники относятся:
- выраженная слабость;
- потливость, сопровождающаяся изменением окраски кожи;
- головокружение, интенсивная головная боль;
- проблемы со зрением;
- шум в ушах;
- ощущение нехватки воздуха;
- сильная дрожь;
- тошнота;
- тахикардия.
Приступ может длиться как несколько минут, так и дольше. Но чаще всего его признаки исчезают максимум спустя час. Со стороны кажется, что у индивидуума просто случилась истерика — он кричит, плачет, пытается куда-либо спрятаться от пугающего его явления. Но на самом деле его охватывает сильнейшая тревога и даже боязнь умереть. После завершения панической атаки ощущаются усталость, жажда, сонливость.
Возможные осложнения и диагностика астрофобии
Страдающие от заболевания психики личности крайне редко делятся своими переживаниями с окружающими и даже членами семьи, поскольку опасаются быть высмеянными, непонятыми. Если откровенные разговоры происходят, чаще всего от тревог и беспокойства больного отмахиваются, дают ему советы взять себя в руки и попить успокоительное.
Из-за непонимания и спровоцированного им нежелания рассказать о своей проблеме кому-либо еще астрофобия может быстро прогрессировать, серьезно ухудшая качество жизни пациента. К частым осложнениям фобии относят нарушения сна, поскольку навязчивая тревога беспокоит больше всего по вечерам, с приближением темноты.
Из-за бессонницы возможно ухудшение концентрации внимания, потеря работоспособности — индивидуум чувствует себя разбитым по утрам, не может сосредоточиться на чем-либо. Чтобы справиться с этим состоянием, некоторые сидерофобы начинают «заливать» беспокойство алкоголем или принимают наркотические вещества, однако это лишь усугубляет первопричину расстройства сна.
Самостоятельно справиться с необычным видом нарушения непросто, а иногда — и вовсе невозможно. Самолечение способно принести эффект лишь на начальных этапах. Гораздо выше шансы на быстрое излечение при обращении к специалисту. Психотерапевт проведет диагностику и расскажет, как лечить недуг. Каждый случай требует индивидуального подхода и учета сопутствующих заболеваний, иных факторов.
Лечение астрофобии
Чтобы перестать жить в состоянии постоянного страха, необходимо обратиться к опытному психотерапевту. Врач поможет разобраться в причинах патологии и подберет комплексное лечение. Чаще всего оно строится на занятиях психотерапией. В некоторых случаях также требуется медикаментозная коррекция — при появлении депрессии на фоне расстройства, частых и выраженных приступах паники и т. д.
Транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики и другие лекарственные средства нормализуют психоэмоциональный фон, позволяют справиться с тревожностью, бессонницей. Однако только препараты не помогут избежать рецидивов в дальнейшем. Поэтому специалисты рекомендуют занятия психотерапией. В борьбе с фобиями хорошо себя зарекомендовали:
- экспозиционная терапия;
- гипнотерапия;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- аутотренинг;
- нейролингвистическое программирование.
Иногда показано комбинирование нескольких методик. Но общая цель у них одна — поиск спровоцировавших изменения причин и проработка негативных установок, замена их положительными. Психотерапия гарантирует стойкий результат и отсутствие побочных эффектов. Работа с психотерапевтом позволит клиенту быстро вернуться к прежнему образу жизни, вновь начать радоваться каждому ее проявлению.
Было интересно прочитать? Будем рады вашим комментариям и лайкам! Не забудьте также про подписку на наш канал — так вы не пропустите следующие статьи!
Перед использованием услуги обязательна консультация специалиста.